最近不知道怎么了,我感觉我醒过来的时候有一股压迫感我就是死活醒不过后,而且还有一种我做了某件事的真实感,比如我想醒过来开灯,其实我没醒,但是脑海里已经出现了我开灯的画面,这个感觉特别真实。但是我压根还没醒,我要想真的醒过来必须用很大的力,真的醒过来的时候有一股很累的感觉,而且还有点恐怖的后感,这是怎么了啊?
根据你的描述,兰帛认为你是深度睡眠不足导致,就是没睡好。你不用过度担心,很多人睡的再久,深度睡眠都不够的,就是睡不好,慢慢改善就行了。
俗话说能吃能睡,长寿百岁。睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能,与我们的健康有关。许多人有睡眠障碍和睡眠差相关问题,即睡眠量异常和睡眠中异常行为的表现。