建议你看看婴儿在母体子宫里的姿势。侧卧，蜷膝，头略朝下，双手缩向胸。这符合中医阴阳交的理论。很多失眠的人可以试试。当然，个体差异性较大，杠精看看就好。

趴著睡的确可以缓解紧张的神经，这个亲自试过，有时候任务完不成，老想著事，又很疲劳，有点像喝醉了明明需要休息，脑子还特别清醒那种感觉，趴著应该能让自己听到自己的心跳，体会自己的内心，也许是有冥想的同样效果吧

以前上初中高中的时候学业压力大。家里又出了一些事情，每天晚上失眠。后来发现趴著睡能缓解我焦虑带来的生理感觉，于是这么趴著睡了有五年吧，把脸皮睡松了，所以现在长得比较显老……后来上大学了，没那么大压力了，渐渐发现不用趴著也能睡著了，后来喜欢抱著一个东西，一般是枕头，像婴儿一样蜷著睡。

裸睡加抱枕大字型吧！

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这种问题也要问吗 请问空腹可以吃饭吗？

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只要脊椎都得到承托，什么姿势都可以

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朝右，右手压在头附近，左手放松放在身侧

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侧睡加抱枕！

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自己喜欢怎么舒服怎么睡。我睡觉的时候不老实，翻来覆去的，

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我习惯了向著某一侧睡觉，只要是侧著就行，哈哈哈

姿势这种东西，因人而异吧，每个人的感受应该也会不一样，我觉得自己最放松，最喜欢，最能很快入睡的姿势，就是最放松的吧！

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