建議你看看嬰兒在母體子宮裡的姿勢。側臥，蜷膝，頭略朝下，雙手縮向胸。這符合中醫陰陽交的理論。很多失眠的人可以試試。當然，個體差異性較大，槓精看看就好。

趴著睡的確可以緩解緊張的神經，這個親自試過，有時候任務完不成，老想著事，又很疲勞，有點像喝醉了明明需要休息，腦子還特別清醒那種感覺，趴著應該能讓自己聽到自己的心跳，體會自己的內心，也許是有冥想的同樣效果吧

以前上初中高中的時候學業壓力大。家裡又出了一些事情，每天晚上失眠。後來發現趴著睡能緩解我焦慮帶來的生理感覺，於是這麼趴著睡了有五年吧，把臉皮睡鬆了，所以現在長得比較顯老……後來上大學了，沒那麼大壓力了，漸漸發現不用趴著也能睡著了，後來喜歡抱著一個東西，一般是枕頭，像嬰兒一樣蜷著睡。

裸睡加抱枕大字型吧！

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這種問題也要問嗎 請問空腹可以喫飯嗎？

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只要脊椎都得到承託，什麼姿勢都可以

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朝右，右手壓在頭附近，左手放鬆放在身側

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側睡加抱枕！

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自己喜歡怎麼舒服怎麼睡。我睡覺的時候不老實，翻來覆去的，

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我習慣了向著某一側睡覺，只要是側著就行，哈哈哈

姿勢這種東西，因人而異吧，每個人的感受應該也會不一樣，我覺得自己最放鬆，最喜歡，最能很快入睡的姿勢，就是最放鬆的吧！

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