最近出差,因為一遇到挑戰就亢奮的狀態,每晚討論工作到2點鐘之後,依然毫無睡意。關鍵是早上還能7點自然醒。


偶爾幾次還好,時間久了肯定有問題。

熬夜、睡眠不足就像借貸消費,是在透支你未來的健康。很多人年輕的時候沒有感覺,熬的越久越精神,通宵也沒有什麼不適,這是因為你的健康賬戶還很充沛 還夠折騰,但這都是在提前預支健康賬戶的餘額。到了一個年齡,會突然發現自己熬不動了,身體各個功能開始出現問題,易乏易困,精神煥散。

借貸還有可能突然得到一筆錢財把債務還上,健康卻沒有這種天降橫財,這個過程是不可逆的,頂多你作息規律、飲食健康、保持運動,減慢健康賬戶餘額的下降。

所以,且年輕且珍惜。


謝邀,人在地府,已經猝死了。


就結論來說沒什麼特別的感覺。

本人大學狗,經常2點以後睡,沒少通宵,也嘗試過每天10點睡,但可能是堅持時間不夠長的原因吧,只要睡眠時長大致相同沒有明顯的區別。


困。明天一定要早睡。

第二天,12點了呀,那我刷刷視頻就睡,然後2點了。


有氣無力、無精打採、行屍走肉、看到個沙發就想葛優躺


推薦閱讀:
相關文章