每天2點鐘之後睡覺是一種怎樣的感受?
最近出差,因為一遇到挑戰就亢奮的狀態,每晚討論工作到2點鐘之後,依然毫無睡意。關鍵是早上還能7點自然醒。
偶爾幾次還好,時間久了肯定有問題。
熬夜、睡眠不足就像借貸消費,是在透支你未來的健康。很多人年輕的時候沒有感覺,熬的越久越精神,通宵也沒有什麼不適,這是因為你的健康賬戶還很充沛 還夠折騰,但這都是在提前預支健康賬戶的餘額。到了一個年齡,會突然發現自己熬不動了,身體各個功能開始出現問題,易乏易困,精神煥散。
借貸還有可能突然得到一筆錢財把債務還上,健康卻沒有這種天降橫財,這個過程是不可逆的,頂多你作息規律、飲食健康、保持運動,減慢健康賬戶餘額的下降。
所以,且年輕且珍惜。
謝邀,人在地府,已經猝死了。
就結論來說沒什麼特別的感覺。
本人大學狗,經常2點以後睡,沒少通宵,也嘗試過每天10點睡,但可能是堅持時間不夠長的原因吧,只要睡眠時長大致相同沒有明顯的區別。
困。明天一定要早睡。
第二天,12點了呀,那我刷刷視頻就睡,然後2點了。
有氣無力、無精打採、行屍走肉、看到個沙發就想葛優躺
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