钱会变少

胆固醇高，撑，噎，

会吃撑，

担心吃太多鸡蛋，应该是害怕鸡蛋中的胆固醇，食源性的胆固醇摄入，对血液胆固醇的影响并不大，人体胆固醇大部分是由肝脏生产的，只有一小部分来自食物。胆固醇有害论，来自于100多年前（1913年）一个兔子的研究。1913年，俄国病理学家尼克拉·阿尼契科（Nikolaj Anitschkow），给兔子注射了大量胆固醇，结果造成兔子动脉粥状硬化式损害，由此便得出了饮食中的胆固醇会引起动脉粥状硬化的结论。

胆固醇的优点：

构造细胞膜

胆固醇是地球上每个细胞膜的重要组成部分，它还能帮助保持细胞膜稳定，使营养物质进入细胞，并将毒素排出体外，细胞没有了胆固醇，就不能存活。

帮助消化食物

胆固醇被用来帮助肝脏生产胆汁，没有胆汁，消化系统就会受到极大的影响。

制造激素

胆固醇是人体很多类固醇激素（雄激素、雌激素等）的前体，没有这些激素，人体体重、消化、骨骼健康和精神状态都会出现问题。

保护大脑

大脑包含了身体约25%的胆固醇，胆固醇对脑突触（神经元之间的连接）的形成至关重要，从而让你思考、学习新事物、形成记忆

维生素D的主要原料

当阳光照射在裸露的皮肤上的时候，皮肤中的胆固醇，会合成为维生素D，维生素D把肝癌风险可以降低50%，同时对调节情绪，改善抑郁症，增强免疫力有帮助。

通常意义上，大家会把HDL（高密度脂蛋白）定义为「好」胆固醇，而把LDL（低密度脂蛋白）定义为「坏」胆固醇。但是，由于它是脂质类的，无法和血液融合，所以如果它想在血液中穿行，从而在人体发挥作用的话，就必须和其他脂类，营养素，搭载在蛋白质上，这就形成了HDL和LDL两种脂蛋白形式，它们就像是满载货物的『船』一样在血液里游走。但是这些『船』的质量可参差不齐，有质量好的，比如HDL，或者大而轻的LDL，也有质量次的，比如小而密的LDL，它们小到可以挤过动脉内壁，且容易被氧化而坏掉，从而引起损伤和炎症。所以，真正准确的说法是：好的LDL，和坏的LDL，而这些都与胆固醇，没有多大关系。要知道胆固醇不过是这些『船』上面的乘客而已，它的目的就是搭船，然后穿梭于人体，发挥作用。

回过头来再看鸡蛋，一颗大蛋（约重56克），通常包含6克超优质蛋白，其他主要的营养都在蛋黄中，含有维生素B12、维生素B2、维生素B5，维生素A、还有硒、铁、钾、叶酸、胆碱等。其中胆碱对孕妇特别重要，可以预防胎儿的神经缺陷问题，而鸡蛋所含的叶黄素和玉米黄素，可以保护眼睛，显著降低黄斑变性和白内障的风险。

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据《中国居民膳食指南 2016》中，在其他食物（奶类、肉类和鱼虾）都正常摄入的情况下，每周不要吃超过 7 个鸡蛋。

鸡蛋吃多了，肯定会百害而无一利，对于健康成年人来说，一天吃2~3个没什么问题。可如果吃的太多，就会造成摄入蛋白质过量，这些蛋白质又无法消耗，只能由肝脏、肾脏代谢掉，所以吃太多鸡蛋会增加肝脏、肾脏的负担。

我们生活中应该合理平衡膳食，吃鸡蛋太多，势必会使其他食物摄入量相对减少，造成体内营养素不平衡，影响健康。

放的屁很臭？

1.一身蛋味

2.有点腻

不过对于一天吃5个蛋的本宝宝，都不是事啊，hiahiahiahia

吃任何东西太多都会消化不良 增加身体负担

蛋黄吃太多好像会容易得结实吧 据说，反正吃啥都不能吃太多啊

会长脂肪粒！很多很多的脂肪粒！

如果不是溏心蛋的话 会噎住

会变身咸蛋超人

放屁应该会很臭吧

我大一的时候迷恋上了煎鸡蛋，当时一天两顿饭，一顿饭两个，吃了大概快一个月，得了胆囊炎

人体正常运转是需要胆固醇的，人体能合成胆固醇，外来摄入多了就合成少点，摄入少了就多合成点~蛋吃多了怕是会腻吧~

吃腻呗，我小时候吃多了，一天几个蛋的吃，然后就吃够了，十二年没吃过水煮蛋卤蛋荷包蛋之类的，现在蒸蛋和蛋炒饭这种做法可以吃点，其它就没什么问题了，身体没异常

不消化，吃进去也没用，还容易造成肠胃超负荷。

怒答一波。千万不要试！

小时候我爸要出远门，我妈煮了N多个鸡蛋给他当盘缠。

可能是老妈觉得真的是太富余了，就让我可劲吃。

然后.......就没有然后了

二十多年来，我真的是没吃过多少鸡蛋，因为形成了庞大的心理阴影。每次一看到鸡蛋，就有一种不受控制的反胃感。

导致我营养不够，现在都还体重不达标，血糖血压血脂三低！

千万别试啊！

在平常的时候千万不要吃鸡蛋太多，如果吃鸡蛋太多的话，很有可能会造成血液里面的胆固醇含量比较高，并且多吃鸡蛋也有可能会导致身体的营养过剩，没有办法完全的消化吸收，或者是代谢不掉，这样就有可能会导致身体出现肥胖，还有吃鸡蛋过多，有可能会出现消化不良的现象。

多吃鸡蛋，体内蛋白质含量过高，在肠道中造成异常分解，产生大量的氨，一旦氨溶于血液之中，则对人体有害。有时未完全消化的蛋白质在肠道中腐败，产生羟、酚、吲哚等，因而会出现「蛋白质中毒综合征」。

鸡蛋吃太多小心引发心血管疾病

鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。此外，吃太多鸡蛋也会容易造成营养过剩、导致肥胖。

每天吃多少鸡蛋合适？

从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下，老年人每天吃1～2个比较好。对于青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋；少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也可吃2～3个。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3个鸡蛋，但不宜再多。

因此，每天至多吃3个鸡蛋！

上面就是对鸡蛋吃太多会怎样呢的介绍，通过了解之后我们知道鸡蛋的营养价值虽然丰富，但是我们不能食用的过多，否则会增加肠胃的负担，并且也不利于饮食营养的均衡，所以平时在吃鸡蛋的时候一天保证三颗就可以。

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