买了零食总忍不住吃完就像完成任务一样怎么办?
感觉零食只有放自己肚子里才最安全
不过夜是零食的尊严。
乖,咱不买。
把它们装在盒子里不要让它们总是露在你看得到的地方
我怎么完全相反的,每次买零食看著好好吃的样子就想买,可买回来放著那就不记得吃了,水果那些放烂才想起来,薯片那些开了也吃不完,我就属于喜欢买不喜欢吃的类型
我觉得目前最有效的方法是把零食放在看不到的地方。一般放在平时能看到的地方,或者触手可得的地方,我都能感受到它的召唤,不想吃也会吃几口。
别买,或者买了和别人一起分享
不要在网上买零食,不要凑199-100,想吃的时候买一点点就好
买到办公室和同事分,增进感情又解决任务。时间长了也不会再买了,因为花了钱也吃不到多少~
当然是选择不接受任务啦
我买零食的时候都会幻想上一波什么时间什么情景吃这个零食(*σ′?`)σ
这样就不会著急吃完。还要情境符合
对自己好一点,一个字「吃」
最好的办法就是分享,当你买了一包饼干,最后一个只剩一块的时候,你就不觉得吃一块罪恶了
1.有小包装的就不买大包装的。
2.把零食放在一个特别难拿到难看到的地方,比如柜子上面、箱子里面,顺利的话它可能被你遗忘...
3.吃完晚饭早点刷牙,会让你减少很多热量摄入。
买很贵很贵的零食就好了
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