维生素d补剂怎么选？
网上搜了一下，好像没有看到单纯补维生素d的，都是多种复合的，剂量很少，我是维生素d缺乏想治病用的，需要单纯补vd，有没有比较好的选择可以推荐？
目前市场上的维D补充剂产品类型主要有4种：复合维生素、鱼肝油、AD剂、纯维D。
每一种产品都有宝妈使用，但是，究竟哪一种最适合宝宝？
复合维生素
通过复合维生素补充维D到底好不好？表面上，这种产品的优势是可以让宝宝吃到更多的营养，但是，必要性不大。
首先，配方奶、米粉等辅食已经强化了一遍所有宝宝需要的维生素和矿物质，这两种食物其实就相当于多维矿物质了。其次，复合维生素添加剂多，有些添加剂并不利于宝宝健康，特别是1岁以下宝宝。比如，果糖、香料、防腐剂（山梨酸）等。第三针对性不强，复合维生素产品中的维生素D含量低。
鱼肝油
鱼肝油是一种含有维生素D的产品，按照声称的生产工艺，它是从鱼的肝脏中提取出来的油脂，然后经过纯化、精炼而制成。
目前市场上的鱼肝油大部分都叫「鳕鱼肝油」，就是从鳕鱼的肝脏中提取出来的油脂。这些鱼肝油主要含有DHA、EPA等促进脑部发育的成分，但是，它实际并不适合宝宝用来补充维D。
因为，鱼肝油往往维生素A含量高，吃这些鱼肝油补充维生素D的同时，容易造成宝宝维A过量。其次，大部分鱼肝油，特别是软胶囊产品，都属于保健食品，功能均是增强免疫力，适用人群都是免疫力低下者，但并非补充维D，不建议乱给小宝宝吃保健食品。
维生素AD剂
维生素AD剂也同时含有维A、维D这两种维生素，另外还含有一点维生素E（主要是起到抗氧化的作用，保护产品），除此之外，几乎不含其他功效成分。
维生素AD剂是否适合给宝宝补充维D呢？分情况讨论。
1、已经确诊是维生素A、D缺乏引起的夜盲症、佝偻病，那么毫无疑问可以补充维生素AD剂。
2、母乳中的维A、D含量都比较低，所以母乳宝宝可以考虑维生素AD剂，但是最好在医生的建议下服用。
3、重度厌食宝宝，比如每日只喝100mL配方奶、一餐米粉，还没有其他食物，这种情况建议向医生求诊之后再决定。
4、宝宝轻微厌食其实不容易缺少维A，因为一般配方奶维A都有180IU/100mL，米粉则有250IU/25g，如果单纯想给宝宝补充维D的话，就不建议选择维生素AD剂，防止维A过量。
5、非OTC产品中，莱思纽卡的维生素A、D含量也比较高，是否需要补充可参照上面的分析。益力健为保健食品，含量低一点，但宝宝要慎吃保健品。
纯维生素D
对于维D摄入不足或者缺乏的宝宝来说，补充纯维D是比较合适的，因为它针对性强，无需担心维A及其他营养素过量问题。
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如果已经检测明确了维生素D缺乏，可以直接补充维生素D3，胶囊、片剂或滴剂都可以。
至于具体补充剂量，需要根据年龄去判断。
0-1岁维生素D缺乏婴幼儿，建议D3 2000IU/d 或者50000IU/周，用6周时间使血清25OHD3水平到达30μg/L 以上， 继而每天400-1000IU/d维持。
1-18岁维生素D缺乏儿童和青少年，建议D3 2000IU/d 或者50000IU/周，用6周时间使血清25OHD3水平到达30μg/L 以上， 继而每天600-1000IU/d维持。
维生素D缺乏成年人，建议D3 6000IU/d 或者50000IU/周，用6周时间使血清25OHD3水平到达30μg/L 以上， 继而每天1500-2000IU/d维持。
参考《维生素D及其类似物临床应用共识2018版》
有呀，我知道有一个维生素D3的可以达到5000IU
你可以找找看看国外的补D产品，我记得有一粒1万单位的，但忘记什么牌子了。国内的保健品Ｄ含量都是预防的，剂量低。医院里不知道有没有治疗用的，可以去问问。
我买的是童年时光有机D3滴剂，他们家用的都是有机原材料，放心
单纯想补充维生素D推荐这几个品牌，可以根据自身情况，自由选择哈
第一款：奥斯特林Ostelin vd滴剂
成分：含钙
类型：口服液
服用方式：每日一滴
无糖无味，宝宝更容易接受，但是滴状不能保证摄入量的准确性
第二款：童年时光有机维生素D3滴剂
成分：复合型
类型：口服液
服用方式：每日一滴
无色无味，宝宝更容易接受，但是滴状不能保证摄入量的准确性
第三款：SuperiorSource维生素D3
成分：维生素D3、乳糖、阿拉伯树胶
质地：片剂独家速溶技术、舌下吸收。
服用方式：每日一片（一片既符合每天400IU标准）
采用MicroLingual美国专利速溶技术，在舌头下立即溶解直接进入体内，口味清新，没有鱼腥味，非转基因，不含防腐剂。
早上吃一颗，晒晒太阳即可，药房55一盒。d3滴剂。
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