为什么睡觉可以使疲劳得到缓解？
睡觉醒来之后，无论是身体疲劳还是精神疲劳都会得到极大的改善，我们对此习以为常，认为这是天经地义的，然而就像那落在牛顿头上的苹果一样，我突发奇想，很想知道这是为什么，求大牛指教
人体在睡觉状态下会自我修复。
这句话问的晚上睡觉身体会自我修复
人体是高智能系统，在睡眠中会进行很好的自我修复和能量补充转换。
躺在床上是一个全身肌肉和神经放松的方式，睡眠是让大脑休息的过程，所以说，睡觉可以使疲劳的身体得到有效的缓解。当然，身体放松的方式有好几种，但睡觉却是最简洁最实惠的休息方式。
就像给车做保养保健似的作用！
睡觉的时候，人体处于接近静止状态，全身放松，自然就会有缓解的作用
也不都是，睡眠不好的话也会越睡越累。睡眠的时候也不是全身都休息。有些工作是在你睡著的时候才开始的。尤其是夜里，每个时辰对应一种内脏，如果哪个时辰睡的不好，对应的内脏就会有问题
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