為什麼睡覺可以使疲勞得到緩解？
睡覺醒來之後，無論是身體疲勞還是精神疲勞都會得到極大的改善，我們對此習以為常，認為這是天經地義的，然而就像那落在牛頓頭上的蘋果一樣，我突發奇想，很想知道這是為什麼，求大牛指教
人體在睡覺狀態下會自我修復。
這句話問的晚上睡覺身體會自我修復
人體是高智能系統，在睡眠中會進行很好的自我修復和能量補充轉換。
躺在牀上是一個全身肌肉和神經放鬆的方式，睡眠是讓大腦休息的過程，所以說，睡覺可以使疲勞的身體得到有效的緩解。當然，身體放鬆的方式有好幾種，但睡覺卻是最簡潔最實惠的休息方式。
就像給車做保養保健似的作用！
睡覺的時候，人體處於接近靜止狀態，全身放鬆，自然就會有緩解的作用
也不都是，睡眠不好的話也會越睡越累。睡眠的時候也不是全身都休息。有些工作是在你睡著的時候才開始的。尤其是夜裡，每個時辰對應一種內臟，如果哪個時辰睡的不好，對應的內臟就會有問題
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