跑完步以后左脚脚掌外侧疼？
我最近夜跑一个月了，平时都是跑四五公里左右，就前几天跑完以后左脚脚掌外侧有明显的疼痛感，休息了三天左右吧，感觉脚不疼了，就继续跑了，在跑了两公里以后脚又开始疼了，这是脚跑伤了么？还能继续跑么？ps.在站著或者脚不用力的时候就不疼，但是一走路就开始了。
感觉像「足底筋膜炎」，我有过几次类似的经历，是由于跑量过大（连续多天跑步/单次跑步距离过长）导致的，脚部的压力大了嘛就「崩溃」了，治疗方式：1.休息，禁跑，尽量少走动。2.热水泡脚。3.擦扶他林或其它类似功效的药膏，或去药店、医院寻求专业人士的进一步诊断治疗。
我是跑了7公里，右脚外侧中部痛。估计是跑步重心偏了，而且著地全压外侧上。我是右脚，刚好和你相反
我也有同样的问题啊，左脚脚掌外侧，是跑步姿势不对？还是天生平底足？还是运动量过大？
我也有，我用了扶他林，管用，但是不持久，我是小腿和前手臂都相对比较细的类型。扶他林我刚了解到，买了一支，28块，但是效果真好。脚里面也不知道是骨头还是肌肉就是疼，用力也疼，擦了就好些。
药说是渗透，但也渗透不了太深，可能是我用的频率不是一天3-4次吧。就是疼得时候缓解，当时立马见效。现在准备去东买点，但是相关的信息很少很少，知道的大侠麻烦科普一下，这玩意感觉就像游戏里面的金疮药，瞬间就能缓解，还真挺神奇！
这是幻觉。
继续跑。( ????? )
请问已经好了吗
推荐阅读：
