你们都是怎么爱上运动的?
有没有一开始讨厌 后来爱上运动的？心态是怎么转变的
谢邀！我觉得这个问题，我还是很有资格回答的。
在之前，我是个156斤的胖子，并且相当讨厌运动，由于心肺功能和体能不佳。
稍稍一运动，就呼哧带喘，双腿沉重而酸痛，胸腔火辣，那感觉十分不好。所以对于运动，我一开始也是十分讨厌并且抵触的。
但现在的我不仅通过跑步运动减去54斤，并且真正爱上了运动。
之所以会有如此心态的改变，主要有以下几点原因：
1，肉眼可见运动的功效
运动燃烧脂肪，消耗卡路里，通过运动我成功减去54斤。
这个过程是肉眼可见的。
控制饮食+运动不仅使自己体重慢慢降低，体积也在慢慢减小，体型也愈发好看。并且随著时间的增长，自己的跑步距离也在逐渐变长，运动也愈发觉得轻松。
个人成就感也逐渐增加，因此对于运动，已不完全是之前的那种恐惧了，开始有了一种可以掌控的感觉。
2，享受到运动乐趣
之前一旦心情丧气、压抑、焦躁时，我的排遣方式是吃零食，打游戏和唱K。
但之后发现这些事情的减压效果并不好，打游戏唱K治标不治本，而吃零食就更不行了，吃完对于坏情绪不仅没有丝毫的排遣，反倒是有了一种负疚感。
可在运动之后，比如跑完了5公里，完成一次HIIT，觉得浑身上下十分通透、轻松。
同时，我也爱上了大汗淋漓那种暴爽的感觉，有时觉得自己是紧绷的，但在运动时却觉得自己是十分放松的。
只想享受到运动的乐趣，那么从抵触就会慢慢变得喜欢，如果有一天没有运动，反倒是觉得浑身都不自在。
真的有这种感觉哦。
3，拓展生命的宽度
讲到这里或许有朋友觉得我好像又在吹了，不就是跑个步吗？怎么还能拓展生命宽度呢？
生命长度是寿命，宽度则是生活方式和乐趣。
在我运动成习惯之前，3公里就是一大关，更别提5公里，10公里。
马拉松更加天方夜谭，但现在不仅完赛了4次马拉松，还完赛了一次越野，我希望在近两年内，可以完赛一次超马或者铁人三项。
如此一来，生命的宽度自然也就拓展了。
现在的我可以说是运动上瘾了吧，一天不运动就觉得自己浑身上下不舒服。
当运动成了习惯，自律得以养成，那可真是一件很美妙的事。
我原来很讨厌运动，特别是跑步这一项运动，因为一跑步就会感到很累，大学体测时特别害怕跑步，很用力地奔跑才勉强及格。
后来，我心情不好就很想通过跑步发泄一下，渐渐可以跑得很久，跑得很长。因为眼睛近视的加深，我也有试图通过跑步缓解眼疲劳的想法，毕竟跑步的那一个小时里，我不用看书，也可以控制自己不看手机和电脑，眼睛得到休息，身体得到锻炼。
跑步三个月，踩上体重秤，明显看到自己变瘦了，心里觉得跑步还挺有用的，就决定一周抽出时间去跑几次，就这样慢慢地爱上跑步，爱上运动了。
学习不好上体校，逼的
现在只会吃这碗饭，没法（地球那么大个狗头）
我原来是一个死肥宅，那时的我非常讨厌运动，最讨厌体育课，朋友喊我打篮球我都不想去。
对运动发生态度转变，是因为我的前女友，刚认识她时，她喜欢跑步，喜欢爬山，为了能跟她有更多的共同话题，我也去跑步，后来将跑步当成了一种习惯。
现在和前女友分手了，我依然热爱跑步。
只有跑步不会背叛我。
我是爱上运动的伙伴的搬运工！很多深圳怕水的学员，来找我学游泳。我都是一步一步引导他们，由怕水到不怕水，热爱水，我花了一个小时就可以完成！之后再慢慢和学游泳学员沟通矫正，从而学会游泳，爱上运动！
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