跑完步以後左腳腳掌外側疼？
我最近夜跑一個月了，平時都是跑四五公里左右，就前幾天跑完以後左腳腳掌外側有明顯的疼痛感，休息了三天左右吧，感覺腳不疼了，就繼續跑了，在跑了兩公里以後腳又開始疼了，這是腳跑傷了麼？還能繼續跑麼？ps.在站著或者腳不用力的時候就不疼，但是一走路就開始了。
感覺像「足底筋膜炎」，我有過幾次類似的經歷，是由於跑量過大（連續多天跑步/單次跑步距離過長）導致的，腳部的壓力大了嘛就「崩潰」了，治療方式：1.休息，禁跑，盡量少走動。2.熱水泡腳。3.擦扶他林或其它類似功效的藥膏，或去藥店、醫院尋求專業人士的進一步診斷治療。
我是跑了7公里，右腳外側中部痛。估計是跑步重心偏了，而且著地全壓外側上。我是右腳，剛好和你相反
我也有同樣的問題啊，左腳腳掌外側，是跑步姿勢不對？還是天生平底足？還是運動量過大？
我也有，我用了扶他林，管用，但是不持久，我是小腿和前手臂都相對比較細的類型。扶他林我剛瞭解到，買了一支，28塊，但是效果真好。腳裡面也不知道是骨頭還是肌肉就是疼，用力也疼，擦了就好些。
葯說是滲透，但也滲透不了太深，可能是我用的頻率不是一天3-4次吧。就是疼得時候緩解，當時立馬見效。現在準備去東買點，但是相關的信息很少很少，知道的大俠麻煩科普一下，這玩意感覺就像遊戲裡面的金瘡葯，瞬間就能緩解，還真挺神奇！
這是幻覺。
繼續跑。( ????? )
請問已經好了嗎
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