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这要看题主那里几点会出太阳了，北京一般五点过一点儿出太阳，如果晒上一个来小时，还是很容易晒黑的。

当然如果在东北，三点多一点就出太阳了，四点半出门已经非常非常非常晒了

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不会，那时候的太阳很温柔

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伙计清早不适应剧烈运动，早上跑不如晚饭后两小时，晚上跑不如下午跑。当然能跑就值得鼓励。

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呵呵，这问题跟日出有关哦！晒黑一般是紫外线照射的后果，只有太阳出来了才会被晒。我国最早日出的地方在黑龙江抚远市，凌晨三点多就日出，除非你是在抚远市，否则早上4点跑步到6点不会晒黑

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我基本上是这个时间跑步。长期下来，裸露在外的皮肤经过风吹日晒雨淋，颜色明显比衣裤覆盖的皮肤深。也许这就是得到健康和好身材必须付出的代价。

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自从新冠肺炎以后就很少见到九点前的太阳了 但是也要了解是怎么被晒黑的嘛 注意紫外线的强度 适当增衣遮挡 早上紫外线毕竟也不是很强

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太早了，太阳还没出来！

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会黑，但是不是晒黑

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应该不会，可以少涂点防晒

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凌晨1点开始跑，跑到凌晨3点，洗漱洗漱，休息半个小时，慢慢煎个鸡蛋，吃个早餐，就可以准备上班了！

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会。我是从六点左右开始跑步，也能明显感觉到太阳的热度。担心晒黑的话建议夜跑，注意安全。

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黑了几个度 朋友见到就说怎么那么黑了 从四月坚持到今天 每天早上迎著朝阳跑 不黑才怪

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买台跑步机在家运动呀

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会不会晒黑，取决于日照强度/紫外线强度和持续时长，跟时间关系不大。晒黑的程度，则又跟你皮肤的光敏感程度有关

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你要是能起得来再加上能坚持，相信我，一年后你就黑了

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