用科学求是的态度去找，数据说服他人，说服自己

推荐了解蜂产品，蜂胶，蜂王浆，蜂花粉…这三种足够用了…

今天刚刚整理了一个蜂胶的功效概括供参考，以下概括均参考国内外发表的科研论文，不是我觉得，我不要你觉得也不要我觉得我们一起看数据和事实：

1.抗氧化与抗炎，缓解氧化应激对肝肺肾的损伤；2.调节增强免疫力；

3.抑制癌细胞增殖，促进癌细胞凋亡；

4.治疗预防胃肠炎，调剂肠胃菌落分布，逆转大肠因炎症导致的纤维化；

5.调剂血糖治疗2型糖尿病，绝大部分都是2型糖尿病，蜂胶客户修复缓解β细胞损伤，促进糖尿病患者伤口愈合；

6.蜂胶中含有槲皮素，槲皮素有扩张冠状血管、降低血脂、抗血小板凝聚等作用。

注意事项：天然蜂胶不能食用，杂质多，可能存在重金属超标，必须经过萃取提纯后食用，大家尽量不要自己买来泡酒。

市面上可以买到的蜂胶中，请关注国产蜂胶和巴西蜂胶，大家有一个潜意识就是进口的就是好，虽然国内造假严重，但是国产有背景的蜂胶是很好的，另外就是大量充斥网路的澳洲蜂胶，澳洲基本不产蜂胶，能看到的文献中基本没有提及研究澳洲蜂胶的，以国产和巴西为主。

关于蜂胶的研究，每年国内外都有很多科研论文，基本的研究方向也是那么几个，下图证明一切说法均有出处

有时间了再整理一下蜂王浆和蜂花粉

按照媒体的报道看，保健品怎么卖都是罪。媒体总能找到保健品的毛病。

据美国健康杂志的调查显示，世界上没有一个人可以通过平日的膳食当中获得人体所需的所有营养素。生活越来越好，品质也得越来越高。

1、正确看待保健品

保健品是日常保健，多用于防患于未然；而不是临危受命，快速解决某种问题的。

健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。——摘自百度百科，保健食品词条

千万别拿药品的标准来要求保健品，也别抱有能治百病的心态将保健品奉为神明。

2、花点时间，稍微了解一下相关知识

互联网这么发达，想了解一个产品应该不难，多花点时间，能让你少走很多弯路。

实在区分不出广告和客观陈述，知乎上问问，很多人会告诉你答案。

除了功效原理，还有重要的是适用人群和用量，了解清楚才能放心食用。

比如玛咖：婴幼儿、哺乳期妇女、孕妇不宜食用。一般建议每日食用不超过25g。

3、选择正规的保健品

每个普通消费者都没有能力辨别所有的保健品好与坏，所以尽量借助官方。

国内产品认准蓝帽子，国外产品主要正规进口渠道和资质。

蓝帽子代表国家食药监批准认同，是合规的商品（每种保健品只能申报一种功能，所以看那些广告什么的，真不如自己花点时间多研究研究）。

国外产品主要看正规进口渠道和资质，国家有相应的政策法规来约束不同的产品类型，海关的检疫检验最大化的保证符合标准的商品进入国内流通。

每个国家的检测标准和法律不同，只有能通过正规渠道进入中国海关的，才代表中国官方的认同。

另外普遍来说，欧美的标准要比我们高，不论是原材料还是工艺水平，这点仅作参考。

4、复方的选大厂，单配方的选纯度高

复方产品，起到效果的可能是多种动植物成分，这种著实没法判断，那就相信品牌，相信实力吧。

单配方产品，注意看纯度，比如玛咖，本来就是天然植物，所有的功效也都来自玛咖本身，那选择起来肯定要100%天然玛咖了，否则加什么其他的不都是多余嘛。

关于选购保健品，敲锣打鼓放鞭炮介绍两个超实用网页：

国家市场监督管理总局 ：http://t.cn/RmxuzJz

国家药品监督管理局 ：http://t.cn/EGfHw4X

它们可以查询国产/进口的所有依法备案的药品/保健品/化妆品信息。让我们打响粉碎无良保健品微商梦的第一枪吧！下面文字是具体信息，图片是几个使用示例。

其实这两个网站的用处是从原国家食品药品监督管理局拆分出来的(链接在这 ：http://t.cn/ExVR32l，（见图8??）这个旧网址曾经是可以一网查询药品食品以及保健产品是否依法注册的信息，我也不知道为啥要拆分[二哈]，所以之前我在做褪黑素选购（看这条微博 ：http://t.cn/EftGQu5）的时候，发现网页在整改中，所以怎么抠脑壳都找不到入口，今天无意中一看，该网页已经正式把功能拆分完成了。所以接下来隆重为大家介绍这两个超级超级有用的网站

1.国家药品监督管理局：http://www.nmpa.gov.cn/

在这个网页里，你不仅可以查询各类药品（进口/国产）的注册信息（查询方法见图1??），还可以查到1195种OTC化学药品说明书的范本和4702种OTC中药说明书的范本，也就是当你找不到手头的药物说明书时，可以在这里查到（见图2??）。

你可以用这个网站来查询互联网药品信息服务，包括交易以及获得审批的网上药店，你还可以用它来查询一个人是否时执业药师注册人员。

敲锣打鼓放鞭炮 请姐妹们注意看这里，这个网站（国家药品监督管理局：http://www.nmpa.gov.cn/）还可以查询国产以及进口化妆品的备案信息、化妆品生产许可获证企业、化妆品行政许可检验机构等等（查询方法见图3??）

无聊的话你还可以看一看一些保健品药品化妆品科普（虽然不太走心）见图4??图5??，另外，药品监督管理局也做了一个app，但是使用感实在一言难尽，不推荐（见图9??）

2.国家市场监督管理总局：http://t.cn/RmxuzJz

在这个网页里，你可以查询各种保健食品的注册和备案信息！！！打响粉碎无良保健产品微商梦的第一枪！！有些经由微商推荐的保健产品根本无备案，一查就知道了（见图6??）

最后一个选购关于进口产品的Tip

这里只给大家提供一个小建议，如果某宝上的简介是进口，大牌但你没听过，请用 google 或 bing 搜一搜，一般都会出现一个英文的产品或者公司网页，如果只搜到中文结果，恭喜你，直接拉黑它。（如图7??所示）

#科普大作战# #科普大作战[超话]#

选择标准1，历史悠久，经得起考验。2，销售面广，多个各国都在售卖3、公司理念很重要。4、口碑。给你推荐直销巨头，也是保健品领导品牌安利纽崔莱。国家奥运健儿指定保健品，1，80年历史，从未出现过问题。2、全世界110多个国家国家和地区在销售。3、公司理念自然精粹，科学提炼。是个严谨，低调的公司。4、纽崔莱的口碑不在话下，都非常认可。如果你想了解更多，或者购买。可以私聊我。

安全！安全！还是安全！其次才是效果！照这个标准去找。

看这个牌子的历史，有多少年？在这个领域是否是权威？什么样的人在使用？有没有发生过质量安全方面的问题？

好多保健品我都试著去了解，但是都说不服我，身边做保健品的朋友比较多，唯有安发产品才让我心服口服，后来又大量去收集资料查看，原来浙江中医大学，同济大学都和安发公司有合作。这样的保健品才正真为了老百姓好，不过价格不便宜，都是纯中药，天然无毒无副作用。

首先要明确一点，保健品不是药，不能把它当药吃。其次，买保健品也要要有针对性，不要以为所有保健品都对身体都有好处，只有身体需要的、适合自己的才是好的。举个例子，钙片、维生素，如果你缺乏需要补充，那么在适量的情况下对身体是有益的，如果补充过量，就变成了有害物质；第三，买保健品一定要买正规产品，不要买那些三无产品，即使销售人员说的再怎么好，或者以各种理由掩盖它没有相关资质的真相，都不要轻易购买，保健品可以在国家市场监督管理总局查询其注册和备案信息的，如果没有，那就属于没有安全保障的产品，更别提功效了。

首先要看你自身需要什么，然后对症下药补充什么。如果内分泌失调会吃月见草，通风就吃西芹籽精华，心脏不好年纪大就辅酶q10，想美白就葡萄籽美白丸，想变瘦就和bioe酵素，要排毒就叶绿素，怀孕了就吃dha黄金素。很简单的选择阿

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