用科學求是的態度去找，數據說服他人，說服自己

推薦瞭解蜂產品，蜂膠，蜂王漿，蜂花粉…這三種足夠用了…

今天剛剛整理了一個蜂膠的功效概括供參考，以下概括均參考國內外發表的科研論文，不是我覺得，我不要你覺得也不要我覺得我們一起看數據和事實：

1.抗氧化與抗炎，緩解氧化應激對肝肺腎的損傷；2.調節增強免疫力；

3.抑制癌細胞增殖，促進癌細胞凋亡；

4.治療預防胃腸炎，調劑腸胃菌落分佈，逆轉大腸因炎症導致的纖維化；

5.調劑血糖治療2型糖尿病，絕大部分都是2型糖尿病，蜂膠客戶修復緩解β細胞損傷，促進糖尿病患者傷口癒合；

6.蜂膠中含有槲皮素，槲皮素有擴張冠狀血管、降低血脂、抗血小板凝聚等作用。

注意事項：天然蜂膠不能食用，雜質多，可能存在重金屬超標，必須經過萃取提純後食用，大家盡量不要自己買來泡酒。

市面上可以買到的蜂膠中，請關注國產蜂膠和巴西蜂膠，大家有一個潛意識就是進口的就是好，雖然國內造假嚴重，但是國產有背景的蜂膠是很好的，另外就是大量充斥網路的澳洲蜂膠，澳洲基本不產蜂膠，能看到的文獻中基本沒有提及研究澳洲蜂膠的，以國產和巴西為主。

關於蜂膠的研究，每年國內外都有很多科研論文，基本的研究方向也是那麼幾個，下圖證明一切說法均有出處

有時間了再整理一下蜂王漿和蜂花粉

按照媒體的報道看，保健品怎麼賣都是罪。媒體總能找到保健品的毛病。

據美國健康雜誌的調查顯示，世界上沒有一個人可以通過平日的膳食當中獲得人體所需的所有營養素。生活越來越好，品質也得越來越高。

1、正確看待保健品

保健品是日常保健，多用於防患於未然；而不是臨危受命，快速解決某種問題的。

健食品是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品，即適宜於特定人羣食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。——摘自百度百科，保健食品詞條

千萬別拿藥品的標準來要求保健品，也別抱有能治百病的心態將保健品奉為神明。

2、花點時間，稍微瞭解一下相關知識

互聯網這麼發達，想了解一個產品應該不難，多花點時間，能讓你少走很多彎路。

實在區分不出廣告和客觀陳述，知乎上問問，很多人會告訴你答案。

除了功效原理，還有重要的是適用人羣和用量，瞭解清楚才能放心食用。

比如瑪咖：嬰幼兒、哺乳期婦女、孕婦不宜食用。一般建議每日食用不超過25g。

3、選擇正規的保健品

每個普通消費者都沒有能力辨別所有的保健品好與壞，所以盡量藉助官方。

國內產品認準藍帽子，國外產品主要正規進口渠道和資質。

藍帽子代表國家食葯監批准認同，是合規的商品（每種保健品只能申報一種功能，所以看那些廣告什麼的，真不如自己花點時間多研究研究）。

國外產品主要看正規進口渠道和資質，國家有相應的政策法規來約束不同的產品類型，海關的檢疫檢驗最大化的保證符合標準的商品進入國內流通。

每個國家的檢測標準和法律不同，只有能通過正規渠道進入中國海關的，才代表中國官方的認同。

另外普遍來說，歐美的標準要比我們高，不論是原材料還是工藝水平，這點僅作參考。

4、復方的選大廠，單配方的選純度高

復方產品，起到效果的可能是多種動植物成分，這種著實沒法判斷，那就相信品牌，相信實力吧。

單配方產品，注意看純度，比如瑪咖，本來就是天然植物，所有的功效也都來自瑪咖本身，那選擇起來肯定要100%天然瑪咖了，否則加什麼其他的不都是多餘嘛。

關於選購保健品，敲鑼打鼓放鞭炮介紹兩個超實用網頁：

國家市場監督管理總局 ：http://t.cn/RmxuzJz

國家藥品監督管理局 ：http://t.cn/EGfHw4X

它們可以查詢國產/進口的所有依法備案的藥品/保健品/化妝品信息。讓我們打響粉碎無良保健品微商夢的第一槍吧！下面文字是具體信息，圖片是幾個使用示例。

其實這兩個網站的用處是從原國家食品藥品監督管理局拆分出來的(鏈接在這 ：http://t.cn/ExVR32l，（見圖8??）這箇舊網址曾經是可以一網查詢藥品食品以及保健產品是否依法註冊的信息，我也不知道為啥要拆分[二哈]，所以之前我在做褪黑素選購（看這條微博 ：http://t.cn/EftGQu5）的時候，發現網頁在整改中，所以怎麼摳腦殼都找不到入口，今天無意中一看，該網頁已經正式把功能拆分完成了。所以接下來隆重為大家介紹這兩個超級超級有用的網站

1.國家藥品監督管理局：http://www.nmpa.gov.cn/

在這個網頁裏，你不僅可以查詢各類藥品（進口/國產）的註冊信息（查詢方法見圖1??），還可以查到1195種OTC化學藥品說明書的範本和4702種OTC中藥說明書的範本，也就是當你找不到手頭的藥物說明書時，可以在這裡查到（見圖2??）。

你可以用這個網站來查詢互聯網藥品信息服務，包括交易以及獲得審批的網上藥店，你還可以用它來查詢一個人是否時執業藥師註冊人員。

敲鑼打鼓放鞭炮 請姐妹們注意看這裡，這個網站（國家藥品監督管理局：http://www.nmpa.gov.cn/）還可以查詢國產以及進口化妝品的備案信息、化妝品生產許可獲證企業、化妝品行政許可檢驗機構等等（查詢方法見圖3??）

無聊的話你還可以看一看一些保健品藥品化妝品科普（雖然不太走心）見圖4??圖5??，另外，藥品監督管理局也做了一個app，但是使用感實在一言難盡，不推薦（見圖9??）

2.國家市場監督管理總局：http://t.cn/RmxuzJz

在這個網頁裏，你可以查詢各種保健食品的註冊和備案信息！！！打響粉碎無良保健產品微商夢的第一槍！！有些經由微商推薦的保健產品根本無備案，一查就知道了（見圖6??）

最後一個選購關於進口產品的Tip

這裡只給大家提供一個小建議，如果某寶上的簡介是進口，大牌但你沒聽過，請用 google 或 bing 搜一搜，一般都會出現一個英文的產品或者公司網頁，如果只搜到中文結果，恭喜你，直接拉黑它。（如圖7??所示）

#科普大作戰# #科普大作戰[超話]#

選擇標準1，歷史悠久，經得起考驗。2，銷售面廣，多個各國都在售賣3、公司理念很重要。4、口碑。給你推薦直銷巨頭，也是保健品領導品牌安利紐崔萊。國家奧運健兒指定保健品，1，80年歷史，從未出現過問題。2、全世界110多個國家國家和地區在銷售。3、公司理念自然精粹，科學提煉。是個嚴謹，低調的公司。4、紐崔萊的口碑不在話下，都非常認可。如果你想了解更多，或者購買。可以私聊我。

安全！安全！還是安全！其次纔是效果！照這個標準去找。

看這個牌子的歷史，有多少年？在這個領域是否是權威？什麼樣的人在使用？有沒有發生過質量安全方面的問題？

好多保健品我都試著去了解，但是都說不服我，身邊做保健品的朋友比較多，唯有安發產品才讓我心服口服，後來又大量去收集資料查看，原來浙江中醫大學，同濟大學都和安發公司有合作。這樣的保健品才正真為了老百姓好，不過價格不便宜，都是純中藥，天然無毒無副作用。

首先要明確一點，保健品不是葯，不能把它當葯喫。其次，買保健品也要要有針對性，不要以為所有保健品都對身體都有好處，只有身體需要的、適合自己的纔是好的。舉個例子，鈣片、維生素，如果你缺乏需要補充，那麼在適量的情況下對身體是有益的，如果補充過量，就變成了有害物質；第三，買保健品一定要買正規產品，不要買那些三無產品，即使銷售人員說的再怎麼好，或者以各種理由掩蓋它沒有相關資質的真相，都不要輕易購買，保健品可以在國家市場監督管理總局查詢其註冊和備案信息的，如果沒有，那就屬於沒有安全保障的產品，更別提功效了。

首先要看你自身需要什麼，然後對症下藥補充什麼。如果內分泌失調會喫月見草，通風就喫西芹籽精華，心臟不好年紀大就輔酶q10，想美白就葡萄籽美白丸，想變瘦就和bioe酵素，要排毒就葉綠素，懷孕了就喫dha黃金素。很簡單的選擇阿

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