保健品可以多吃吗？
近几年因为年纪越来越大再加上作息不规律，感觉气色和身体大不如从前，后来开始吃保健品，刚开始只吃一种，到现在每天都要吃很多种！这些保健品吃多了有用吗？会有副作用对身体有伤害吗？
无论是保健品还是再有营养的山珍海味、冬虫夏草都不可以多吃！
在通过医疗检查，确定身体缺乏某种物质的时候，可以根据专业医生的建议进行补充，但应该定时定量的补充，而不可以因为缺乏，就多吃多补，这样是不科学的，过犹不及，补充多了，身体吸收不了，只会加重代谢负担。
补充保健品时，都会有指导用量，按照标准用量补充就好。
题主的问题是自己补充的保健品种类太多，怕影响健康，选择的时候要确定自己身体是不是缺乏相应元素。另外选择保健产品的时候看这些产品之间是不是有重复成分和功效，如果有重复，会增加代谢负担，对身体有副作用。
用法用量很重要
多？多到什么程度？是正常服量的一倍，十倍，一百倍。。。。。。？
不必要多吃，通常按照使用说明服用，1-2个周期为佳
当然不可以...四种最多了
不知道你吃什么保健品，不是病人保健品最好不要过量服用，如果是水溶性维生素过量还能随尿液排泄走，过量的营养物质会给肾脏带来负担，长此以往对肾有损伤。
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