上课犯困时该怎样做能快速清醒?
经常早自习上午犯困(?д?; )有时候下午也困。没熬夜!
站起来听一会,就不会再困了,或者等老师过来叫醒你,会更清醒。
好好做个眼保健操,自己活跃活跃就不困了
吃饱了就会犯困,喝牛奶也是,困了就眯5分钟
困的实在不行了,就睡一下,以便能更好的恢复精力
1、狠狠的捏自己一下或者用手搓搓自己的脸,让血液循环。
2、或者去装一杯开水,用水蒸汽熏熏自己的眼睛,不但可以缓解疲劳,还可以有效消除眼袋哦。
3、实在是困的不行就去用凉水洗把脸。
4、也可以吃点零食,可课堂上吃零食也不大好,但可以动动嘴皮子,振奋下精神。
5、涂抹点风油精在太阳穴或者人中部位。
6、或者是跟老师打下报告,站著上课,这也是个不错的法子,不要怪不好意思呐,这也是一种提高有效学习的方法。
7、多喝点温开水,还可以补充水分也能提神等等。
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