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使用保健品是努力健康生活的一种表现方式。健康的生活方式是我们可控制的，改善身体内环境以达到养生目的一条路径。这也是被很多专业人士认可的一条路径。

人体的科学深不可测，一个我们看到的结果往往有很多因素促成。关于健康的生活方式，有很多的理念。我个人选择合理饮食，适量运动，避免不健康因素（戒烟酒等）以及正面情绪这四点。这四点每一点都可以展开来讨论很多。

服用保健品属于合理饮食这一点。我相信合理的营养补充对健康是有益处的，其目的是为了营养的均衡摄取。关于何谓「合理」又是一个可以聊很多的话题。希望大家都找到适合自己的均衡营养的一套方法。

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强身健体或可有之，治病救人纯属扯淡，期望不要抱太高，乱吃可能有害无益。

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我用亲历过的实力来解答，但不能一点盖面，仅供参考。

我姥姥上世纪二三十代生人，十六七岁嫁人后开始历经各种社会磨难，落了一身的病。待到花甲之年，我那在西安打拚的小姨开始卖保健品我记得当时给姥姥寄了好多保健品，我清楚的记得保健品品牌是「完美」，因为它还有日用品我们也沾光用过，确实不错，姥姥当时吃了几个疗程，身体好多老毛病都好转了，并且肤色也好了，我是亲历了这神奇，所以工作挣钱后更是热衷于各种保健产品。

后来，小姨扎根上海还给姥姥寄过蜂胶，我曾经跟著小姨夫的旅游团队去江浙一带旅游，那次带的团是买蜂胶保健品的会员。全是五六十岁的老头老太太，他们个个精神抖擞，爬山涉水都没问题。我更加相信城市的老人之所以如此健康就是保健品发挥的作用。

可是今年三月份，一向硬朗的姥姥突然身体发黄，去医院检查说是×××癌，我们都有点不相信，可是跑了好几家医院检查结果都一样，然后姥姥接受各种治疗，短短一个月时间人急剧消瘦，而且脸黑的不成样子。。。

在医院每天都是不断输液，抽血化验，医生说只能保守治疗，姥姥也实在忍受不了医院的生活，最终商量出院每天喝中药调理。

回到家，隔三差五不是胃难受，就是腿脚肿，医生说这是拖日子，老病……

我们都觉著突如其来的癌症好像和哪些保健品有关……这只是猜测而已！！！

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经常锻炼比任何保健品都来的实在。

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看吃的啥，我就是从事保健品行业三年，对于老年人来说，如果选择一款适合自己的保健品那么80岁的身体素质甚至比一些60多岁的都要好，当然平时和以前的生活习惯是最主要的影响因素，保健品只是起一个辅助作用。我也见过一个血脂不高的人吃了某些保健品得了脂肪肝变得血脂高。还是一句话合适自己的保健品会让身体素质提高，但不要盲目选择，这一行水太深套路太多。

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