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使用保健品是努力健康生活的一種表現方式。健康的生活方式是我們可控制的，改善身體內環境以達到養生目的一條路徑。這也是被很多專業人士認可的一條路徑。

人體的科學深不可測，一個我們看到的結果往往有很多因素促成。關於健康的生活方式，有很多的理念。我個人選擇合理飲食，適量運動，避免不健康因素（戒煙酒等）以及正面情緒這四點。這四點每一點都可以展開來討論很多。

服用保健品屬於合理飲食這一點。我相信合理的營養補充對健康是有益處的，其目的是為了營養的均衡攝取。關於何謂「合理」又是一個可以聊很多的話題。希望大家都找到適合自己的均衡營養的一套方法。

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強身健體或可有之，治病救人純屬扯淡，期望不要抱太高，亂喫可能有害無益。

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我用親歷過的實力來解答，但不能一點蓋面，僅供參考。

我姥姥上世紀二三十代生人，十六七歲嫁人後開始歷經各種社會磨難，落了一身的病。待到花甲之年，我那在西安打拚的小姨開始賣保健品我記得當時給姥姥寄了好多保健品，我清楚的記得保健品品牌是「完美」，因為它還有日用品我們也沾光用過，確實不錯，姥姥當時喫了幾個療程，身體好多老毛病都好轉了，並且膚色也好了，我是親歷了這神奇，所以工作掙錢後更是熱衷於各種保健產品。

後來，小姨紮根上海還給姥姥寄過蜂膠，我曾經跟著小姨夫的旅遊團隊去江浙一帶旅遊，那次帶的團是買蜂膠保健品的會員。全是五六十歲的老頭老太太，他們個個精神抖擻，爬山涉水都沒問題。我更加相信城市的老人之所以如此健康就是保健品發揮的作用。

可是今年三月份，一向硬朗的姥姥突然身體發黃，去醫院檢查說是×××癌，我們都有點不相信，可是跑了好幾家醫院檢查結果都一樣，然後姥姥接受各種治療，短短一個月時間人急劇消瘦，而且臉黑的不成樣子。。。

在醫院每天都是不斷輸液，抽血化驗，醫生說只能保守治療，姥姥也實在忍受不了醫院的生活，最終商量出院每天喝中藥調理。

回到家，隔三差五不是胃難受，就是腿腳腫，醫生說這是拖日子，老病……

我們都覺著突如其來的癌症好像和哪些保健品有關……這只是猜測而已！！！

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經常鍛煉比任何保健品都來的實在。

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看喫的啥，我就是從事保健品行業三年，對於老年人來說，如果選擇一款適合自己的保健品那麼80歲的身體素質甚至比一些60多歲的都要好，當然平時和以前的生活習慣是最主要的影響因素，保健品只是起一個輔助作用。我也見過一個血脂不高的人喫了某些保健品得了脂肪肝變得血脂高。還是一句話合適自己的保健品會讓身體素質提高，但不要盲目選擇，這一行水太深套路太多。

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