你对保健品怎么看？
保健品有效果么？怎样买到正规保健品啊！
钱太多花不完可以去买正规产品，吃了没太大用处，不吃也不会死。
换句话说，心诚则灵。
喜欢保健品的人一般不会排斥中医。学过中医理论基础你就更会喜欢保健，前提如果想有好身体的话。
吃保健品的前提是你对自己身体很了解，或者看过中医知道自己身体状况。保健品一般药物浓度比药品低，吃不对症的药危害没有西药大，但是有可能会加剧病情。例如肾阴虚的人吃了补肾阳的药，就会更虚。
再来，保健品不需要特别贵的那种，收的是智商税。一般吃保健品的人都想强身健体，并不需要多么大的功效。而中药里面，特别贵的中药类如冬虫夏草灵芝等，药效同等的替代品很多，实惠药效好。一般超过三位数的需要考虑一下是不是真的需要。
保健品还有个方面是关于营养补充剂，维生素氨基酸矿物质等。如果每天的饮食不是按照营养表吃的均匀那种，可以尝试接触一下营养补充剂方面知识，看下自己可能缺什么维生素。我一般都是偶尔吃下多维片，基本维生素都包括了，可以有提高免疫力的效果。
以上。
有效果，但得看什么样的保健效果。如果是病，那不叫保健，还是得医疗用药。
以我研究灵芝和卖破壁灵芝孢子粉来说，灵芝属于药我姑且不说它，但破壁灵芝孢子粉确属于保健食品的范畴。它比较明显的保健效果是提高免疫力和改善睡眠质量。
而其他如我所知的，硫酸软骨素对骨质疏松的保健效果也是不错的。还有常见的钙片对老人和小孩及孕妇都是不错的保健补充剂，所以保健效果得看要什么样的保健效果。不要因为保健市场的乱象及坑骗成分而否定保健食品的意义与存在。
保健品全称是保健食品不是保健药品，所以有没有效果，国家没有强制性的要求，做这些产品的人，也不太懂，只是一些商人，像您这样的人问的多了，对方只能告诉你有效果，但是他们心里也是打鼓的。
至于说正规的，我想你是问有效果的，不要这么问，大家很尴尬，为了避免这样的尴尬，国家搞了认证，你可以按这个购买。
保健品：「保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的「
通俗的来说，保健品是有某些特殊功能的食品。
跟药品的区别是：二者都有某方面功能，但是保健品不以治疗为目的，也就是说它不治病，最多起调理，预防的作用。但优点是保健品属于食品，不像药品一样有某些副作用。
重点是：我国的保健品都是有蓝帽子标志的。如图，标志下会有食药监的批号。
此外，还可以登录国家食品药品监督管理总局（CFDA）网站，输入名称进行查询，无论是国内的还是进口的，只要上面有才算是真实的。
买到好的保健品确实很好，我是多年的类风湿患者，已经到了用什么药都没有多大效果而且副作用反应很大的地步了，吃了一个月的葆婴产品后，还是吃的原来的药，身体却好转的非常多，现在还吃少量的
保健品对于我来说有效果，关节软骨退化疼痛已经好了。之前也寻找过药物，但没有找到适合的，医生也没有办法。
正规渠道购买，一般都没有问题，保健品主要就是保健作用。
泻药。
首先肯定一下效果，就我的经验而言，vcve/大蒜精/铁元/胶原蛋白粉这些都是有效果的，我和身边大部分在服用的朋友都是忠实回购者。不过效果倒是不太相同，所以具体还是要看个人的体质吧。
至于在哪里可以买到正规的保健品，我一般的选择还是以国外的保健品为主，主要因为闺蜜在德国留学，所以比较了解。希望不要被上升到不爱国的高度，毕竟国内的保健品大环境在这儿摆著，又是用来吃的东西，所以谨慎也是人之常情。
下面是我选择保健品的一点经验，希望对大家有所帮助：
1、选择有渠道了解的品牌。比如胶原蛋白粉和大蒜精我选的都是德国品牌，因为闺蜜就在德国，她能真实考证这确实是真的德国品牌，不管是德齐氏还是双心都是德国历史悠久的保健品品牌，而且她也清楚欧洲那边的监管十分严格，所以不管从成分还是价格来说，都是实打实的产品。不像是某些目前在网上卖的风生水起，各大平台都有入驻的某些宣称来自德国法国的胶原蛋白品牌，在德国法国根本买不到。
2、看成分和纯度，这才是硬道理。很多品牌打出了新概念牌，比如固体饮料、口服液，口味棒的不得了，但是一看成分全是添加剂，一看纯度，含量还不到30%，价格倒是赛高，这种无非是扰乱市场和收一波智商税而已。
3、看宣传。请了流量明星和大牌代言的产品尽量不要买，因为国内明星的身价大家都清楚，品牌方花了那么巨额的广告费，你说谁来买单？当然如果是粉丝应援，那就当我没说。
随便去一家超市，就可以买到正规保健品了
红牛
就是心理安慰，到底有没有效果心知肚明
适合自己的就是最好的？
认准正品，保健品也是很好的
所有保健品都没有疗效，因为他不是药，也没有做过实验证明疗效。只要保证对人体无害就行了，因为保健品就是食品。不要指望可以治疗疾病。 但是一些维生素和矿物质、叶酸对于缺乏的人还是有用的，但是相对药品而言，成分含量低、价格高，所以有病还是看病，不要听药店的人瞎推荐。
我外公是老中医了，他平时非常注意保养，每天会摄入一些保健品，但绝不是市面上买的那种非常昂贵又来路不明的东西。我印象特别深的是他有一段时间肝不好，长了一块囊肿之类的东西，然后他天天会吃两口蚂蚁粉。对的就是蚂蚁粉没有听错……我当时就觉得很神奇所以记得很清楚，但一个月之后再去体检，那块囊肿一样的东西直径小了0.5公分。你能说没用吗？只是不要盲目地去买。
我爸爸也是医生，从小就会给我吃一些额外的维生素片来补充各种维生素，但不会严格按照说明书上写的什么每日三次每次两粒吃的，也就是想起来了吃两粒，估计平均也就一天一粒的量吧。包括后来上大学之后，爸妈也会帮我买现煎熬的阿胶给我吃。可以说真的能改善痛经的情况。
我以前是不怎么相信外面买的保健品的，千万不要乱买。有些很多美国的商品炒作炒到国内说保健品能治病的都是假的！！！美国的保健品是不会经过药品监督局审查的，如果说你能够治病的东西，药品监督局肯定要管的，并且就不可能被列入保健品的范畴，所以说保健品能治病的肯定是假的。但美国的食品安全还是可以信任的，这边的保健品作为食品服用还算是比较安全。之前因为褪黑素吃多心脏经常感到轻微刺痛或者就是有点痒。后来在target买了最普通的那种CoQ10，长得跟QQ糖一样，特别好吃，一开始是因为好吃所以我很喜欢吃每天按照说明书吃两粒（后来发现两粒已经是200mg了，远超过国内的用量标准），但后来我又去查过这个CoQ10的每天适宜摄入量，发现其实长期摄入200mg/d也还算比较安全的剂量。但我现在心脏不怎么不舒服了倒是真的，我大约也是吃了半年了。就冲这一点我还是会继续吃下去的。但其实美国的保健品都很便宜的，就算是很好的牌子也都很便宜，拿CoQ10来说我买的一瓶60粒，一粒的剂量是100mg，一瓶16.+刀，也就是一百块人民币多一点点，有时候打折，买一送一，真的不贵。
我认为保养这件事情，人过了二十岁之后就应该开始考虑了。护肤是外在的，内在也需要保养啊，只要不迷信不轻信广告，正规的保健品还是有积极作用的。
保健品市场鱼龙混杂，那些假冒伪劣专门骗老人钱的咱们就不说了。但是是不是所有的保健品都没用呢？好像也不是，关键的问题是有用是指对哪方面有用？如果从治病的角度上讲，保健品一定没有药物有用，许多人其实是抱著治病的目的来看保健品，治好了就说有用，治不好就说骗人的。那保健品是否一点用处也没有呢？像很多人说得是安慰剂或者是智商税？我觉得如果从营养补充得角度上看有作用，保健品应该称之为膳食补充剂（国外是这么称呼的），现代人饮食虽然能吃饱，但是很难做到营养的均衡，比如说有些人不爱吃水果，那么他的饮食中就会缺乏维生素之类的营养。如果能选择额外补充的方式去弥补这部分不足，是可以让身体的各项机能顺利运转的。因为营养虽然不能治病，但是长期缺乏营养一定会导致某些疾病或者亚健康，从这个方面看，营养的补充挺重要，当然选择合适及放心的膳食补充剂是另一个话题了，放心首先要考虑安全性，就是这个牌子的东西从种子的挑选，有没有科学的种植的过程，种植的土壤是否有机无污染，采摘的时间，加工提取的工艺是否有效保存营养，生产的过程是否有严苛的质检，产品是否能让人体高效利用和吸收，超出的部分是否能顺利代谢出人体不残留等等方面都要认真的了解再做选择。
附加智商税的安慰剂，吃了没啥用，当个安慰。
国内的保健品是无效的，如果需要有治疗效果的食品，国内有批准的叫做【特医食品】
这个在其他提问下已经回答过了，下面再次回复，个人觉得保健品都是骗人的，拒绝购买，拒绝出售！之前一个同学去卖保健品，去了一个月就不做了，因为真的是太坑，同学上学学的医学，学的是治病救人真的不忍心坑那些老奶奶老爷爷们，我一个表姐之前也卖保健品，卖了很久，她告诉我 最便宜的一单两千多，我说这么贵啊？你们那是骗人的吧，她说不是，怎么是骗人的？我说 这么贵，进口的，包治百病肯定是骗人的，她不说话了，我是医学生，作为未来医生，一定要有正确的价值观，其他不说了
保健品＝夸大宣传?销售套路
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