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卫生，是每个人的必修课，从开始懂事，就被教育要做个“爱干净、讲卫生”的好孩子。生活中，很多人都会注意自身和所处环境的卫生，要求处处干净整洁，但很多被大家误认为是爱干净、讲卫生的习惯，其实并不健康。

生活中有哪些错误的“卫生”习惯？

1、起床就叠被子

很多人起床后会马上把被子叠好这样床上会显得干净整洁。却不知，这样的习惯并不好。

晚上睡觉的时候，身体会有汗液分泌，如果起床后马上叠被子，这些汗液就会堆积残留才被子里，无法挥发出去。

久而久之，被子里就会有汗臭味，进而演变成病原体的温床，影响人的睡眠质量，甚至是健康。

所以，起床后不宜马上叠被子，而应该把被子翻面放置一会儿，然后再将其叠放整齐，最好一周能晒一次被子。

2、频繁刷牙

有的人习惯经常刷牙，觉得这样才能保持口腔干净，这种做法也是不可取的。

在牙齿的最外面，有一层牙釉质，它可以保护下面的牙本质，也可以保护牙龈组织，而经常频繁地刷牙，会让牙膏中含有的摩擦物质对牙釉质造成磨损，使牙齿失去保护层，为蛀牙创造了条件。因此，刷牙不宜频繁，早晚各一次即可。

3、掏耳朵

掏耳朵这个习惯相信很多人都有，认为这样能够让耳朵得到更好的清洁。

但经常掏耳朵会破坏耳道皮肤，容易引起各种感染，还有可能使耳道受到刺激造成耳屎分泌过多，加重耳屎栓塞形成的可能。

更何况耳屎还有润滑耳道、防治耳道干燥发痒、阻止异物直接进入耳道刺激耳膜等多种功能，最主要的是，它本身有自洁功能，根本不需要通过掏耳朵的方式去清理。

4、在水槽里洗菜

也许有人会说，水槽每天都用，并且用水冲洗得干干净净的，为什么也不能洗菜呢？

事实上，水槽里细菌非常多，平均每1平方英寸，就有超过50万个细菌，若在水槽中洗菜，容易引起大肠杆菌和沙门氏菌等的滋生，影响人体健康。

5、纸巾包裹食物

有的时候，我们身边没有合适的容器可以盛放食物，很多人就会选择用白纸暂时包裹食物，但这种做法也是不卫生的！

为了纸巾能够有洁白的颜色，许多厂家在生产过程中使用漂白剂。漂白剂在与食品接触后，会产生一系列化学反应，产生有害物质，极易对食品造成污染。

这些卫生习惯应该保持

1、勤洗手

这是一个老生常谈的话题。我们经常会用手接触许多东西，导致手上留有很多细菌，而如果不洗手就直接拿东西吃，这些细菌就会进入我们的身体，影响健康。

所以，生活中一定要养成勤洗手的好习惯，尤其是外出之后，更应该好好洗手。

2、手洗内衣裤

内衣裤都是贴身穿着的衣物，最好采用手洗的方式。

因为如果内裤沾有约0.1克大便，那么一件内裤就可能导致水中大肠杆菌增加1亿个，容易使得病菌滞留在洗衣机内，或者残留在普通衣物上。因此，内衣内裤最好要单独用开水烫洗。

3、吃不完的食物放冰箱

剩饭剩菜放冰箱是很多家庭都有的习惯，但有时候饭菜放冰箱里不盖上保鲜膜，使得食物串味；而有些家庭还是习惯用纱罩将食物罩上，认为这样可以避免苍蝇解除。其实虫卵极易透过纱孔掉落到食物上，污染食物。

所以，吃不完的剩饭剩菜最好盖上保鲜膜，放进冰箱储存。

注意卫生是一个好习惯，但也要注意自己坚持的习惯是否真的卫生。

养成良好的卫生习惯，有助于保持身体健康，预防疾病，但是，过分讲究卫生其实也是不可取的哦~

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