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衛生，是每個人的必修課，從開始懂事，就被教育要做個“愛乾淨、講衛生”的好孩子。生活中，很多人都會注意自身和所處環境的衛生，要求處處乾淨整潔，但很多被大家誤認爲是愛乾淨、講衛生的習慣，其實並不健康。

生活中有哪些錯誤的“衛生”習慣？

1、起牀就疊被子

很多人起牀後會馬上把被子疊好這樣牀上會顯得乾淨整潔。卻不知，這樣的習慣並不好。

晚上睡覺的時候，身體會有汗液分泌，如果起牀後馬上疊被子，這些汗液就會堆積殘留才被子裏，無法揮發出去。

久而久之，被子裏就會有汗臭味，進而演變成病原體的溫牀，影響人的睡眠質量，甚至是健康。

所以，起牀後不宜馬上疊被子，而應該把被子翻面放置一會兒，然後再將其疊放整齊，最好一週能曬一次被子。

2、頻繁刷牙

有的人習慣經常刷牙，覺得這樣才能保持口腔乾淨，這種做法也是不可取的。

在牙齒的最外面，有一層牙釉質，它可以保護下面的牙本質，也可以保護牙齦組織，而經常頻繁地刷牙，會讓牙膏中含有的摩擦物質對牙釉質造成磨損，使牙齒失去保護層，爲蛀牙創造了條件。因此，刷牙不宜頻繁，早晚各一次即可。

3、掏耳朵

掏耳朵這個習慣相信很多人都有，認爲這樣能夠讓耳朵得到更好的清潔。

但經常掏耳朵會破壞耳道皮膚，容易引起各種感染，還有可能使耳道受到刺激造成耳屎分泌過多，加重耳屎栓塞形成的可能。

更何況耳屎還有潤滑耳道、防治耳道乾燥發癢、阻止異物直接進入耳道刺激耳膜等多種功能，最主要的是，它本身有自潔功能，根本不需要通過掏耳朵的方式去清理。

4、在水槽裏洗菜

也許有人會說，水槽每天都用，並且用水沖洗得乾乾淨淨的，爲什麼也不能洗菜呢？

事實上，水槽裏細菌非常多，平均每1平方英寸，就有超過50萬個細菌，若在水槽中洗菜，容易引起大腸桿菌和沙門氏菌等的滋生，影響人體健康。

5、紙巾包裹食物

有的時候，我們身邊沒有合適的容器可以盛放食物，很多人就會選擇用白紙暫時包裹食物，但這種做法也是不衛生的！

爲了紙巾能夠有潔白的顏色，許多廠家在生產過程中使用漂白劑。漂白劑在與食品接觸後，會產生一系列化學反應，產生有害物質，極易對食品造成污染。

這些衛生習慣應該保持

1、勤洗手

這是一個老生常談的話題。我們經常會用手接觸許多東西，導致手上留有很多細菌，而如果不洗手就直接拿東西喫，這些細菌就會進入我們的身體，影響健康。

所以，生活中一定要養成勤洗手的好習慣，尤其是外出之後，更應該好好洗手。

2、手洗內衣褲

內衣褲都是貼身穿着的衣物，最好採用手洗的方式。

因爲如果內褲沾有約0.1克大便，那麼一件內褲就可能導致水中大腸桿菌增加1億個，容易使得病菌滯留在洗衣機內，或者殘留在普通衣物上。因此，內衣內褲最好要單獨用開水燙洗。

3、喫不完的食物放冰箱

剩飯剩菜放冰箱是很多家庭都有的習慣，但有時候飯菜放冰箱裏不蓋上保鮮膜，使得食物串味；而有些家庭還是習慣用紗罩將食物罩上，認爲這樣可以避免蒼蠅解除。其實蟲卵極易透過紗孔掉落到食物上，污染食物。

所以，喫不完的剩飯剩菜最好蓋上保鮮膜，放進冰箱儲存。

注意衛生是一個好習慣，但也要注意自己堅持的習慣是否真的衛生。

養成良好的衛生習慣，有助於保持身體健康，預防疾病，但是，過分講究衛生其實也是不可取的哦~

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