继上次分享的 产前准备：Part 1.我的待产包

这篇文算是拖了很久...还被朋友说：怎么产前准备只有Part1 就没了

所以...赶紧补上...

这次分享的主题也是跟妈妈有关 (( 因为妈妈生小孩很辛苦的!! ))

将将~  『 产妇用品 』     

 吸乳器+储乳袋+溢乳垫：

除了吸乳器，因为一开始奶水不多，用挤的就好

还不用事先准备外，储乳袋跟溢乳垫我都有准备

除了朋友给的储乳袋，我另外买了PP储乳瓶

 

  

 ((没有要广告的意思，所以把厂商电话划掉了))

 

PP就是塑胶五号，耐热至摄氏135度

可微波((但是母乳不能微波喔!!!))，不能用在烤箱

优点就是可耐热消毒及重复利用

市售的储乳瓶，像是AVENT储乳杯、贝瑞克母乳储存瓶都是PP材质

只是一个比较贵...一个要40多元...

上网爬文后发现了「PP储乳瓶」这好物

这家工厂替很多饮料公司生产瓶子

ex：每日X...

储存瓶的刻度到200ml   可以装到250ml左右 就是到红色箭头的地方

可是冷冻后会膨胀 所以还是不要装太满比较好喔

 

瓶盖的内塞材质是PE，只耐热到80度

所以我就把内塞全部拆下来丢掉

虽然会有漏出之虞...不过我的诉求是"重复利用"

就不太在意了

虽然最后没有喂母乳，没用到

可是之后也可以用来分装副食品

算是很好用的容器

 

溢乳垫推荐「贝亲一般型」，产地是泰国那款，便宜又好用

有位爸爸为了老婆比较各厂牌溢乳垫

分享文很用心，大家可以参考看看 

扭蛋的脸红分享～妈妈防溢乳垫评比

羊脂膏：

喂母乳时，被宝宝咬到破皮可以擦

只是一条不便宜，想省钱的妈妈可以在喂完母乳后

挤一点母乳涂在乳头，效果也很好喔

哺乳内衣：

MAMAWAY的哺乳内衣很好穿、很舒服

谢谢好姐妹珮送了我一件

MAMAWAY的揹巾也很好用喔!!! 珮也送了我一条,,,

珮还送了我这样好物：元气妈咪 乐哺舒压枕

我都叫他香蕉先生

是我喂母乳时的必备工具!!!有10种功能喔

怀孕时因为家里有好多抱枕可以垫肚子，所以没有在那时就买

准妈咪们可以在怀孕时就买  睡觉时有香蕉先生会很好睡喔

特别是生完小孩有它 真的超棒的啦

谢谢珮珮送我这么多好东西 

   

 束腹带：

推荐奇妮，弹性很好，绑起来很舒服

 

很多妈妈会说生完就要绑，不然肚子会很大 

可是我看到新闻和不少医生的说法后，就不敢生完马上绑...

免得子宫脱垂...得不偿失

 

产后束腹塑身 当心子宫脱垂

【中国时报 黄天如／台北报导】2008.10.06

产后使用束腹带有助身材恢复是多数女性共同的认知，网路上更不乏「产后应立即穿上束腹带，且持续穿一个月。」的建议。医师表示，除了剖腹产后可视情况使用几天束腹带，一般产妇在做月子期间使用束腹带，反而会增加日后发生尿失禁、子宫脱垂的机率。

妇产科医学会秘书长、万芳医院妇女泌尿科主任谢卿宏表示，妇女产后使用束腹带的情况相当普遍，使用者的理由不外乎束腹带有助紧缩产后松弛的腹肌，其实这么做非但无助产后塑身（就算有，也只是暂时的假象而已），还对产妇健康有害。

至于道理很简单，谢卿宏举例，产后的肚子就像一个松垮的气球，用束腹带绑住腰腹部就好比将一个原本施力点分散的圆形气球束成长形；如此一来，升高的腹压只会使得尚未复原的骨盆底肌肉更集中向下推，进而增加或加重产后发生漏尿、子宫脱垂的机率及严重程度。

唯一例外的情况是，剖腹产产妇为了压迫伤口避免渗血，可在征询主治医师的意见后，适度使用一到两天的束腹带。

谢卿宏说，其实人体的组织是很奇妙的，就像撑大的子宫产后会渐渐恢复原来大小一样，肚皮也不例外。只是「凡走过必留下痕迹」，生过小孩的妇女想完全恢复小姐时代结实的腹壁，确实不容易。

他建议，产妇做月子期间应尽量躺著休息，有空多练习凯格尔骨盆体操（阴道及肛门四周肌肉的收缩、放松练习），便可有效预防产后漏尿及子宫脱垂。至于倒立也有助预防子宫脱垂的说法，则纯属无稽。

针对产后瘦身与塑身，谢卿宏说，即使是坐月子期间，产妇饮食也只须符合均衡、新鲜原则即可，过度油腻甚至刻意进补都没必要；除了饮食，产后三个月开始配合运动训练腰肌与腹肌，才是兼具健康与效果的王道。

中时健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=4,30&id=2830

 

预告~产前准备：Part3 将分享跟baby有关的东西喔!

有 衣著+寝具+调乳用品+沐浴用品+外出用品

敬请期待