繼上次分享的 產前準備：Part 1.我的待產包

這篇文算是拖了很久...還被朋友說：怎麼產前準備只有Part1 就沒了

所以...趕緊補上...

這次分享的主題也是跟媽媽有關 (( 因為媽媽生小孩很辛苦的!! ))

將將~  『 產婦用品 』     

 吸乳器+儲乳袋+溢乳墊：

除了吸乳器，因為一開始奶水不多，用擠的就好

還不用事先準備外，儲乳袋跟溢乳墊我都有準備

除了朋友給的儲乳袋，我另外買了PP儲乳瓶

 

  

 ((沒有要廣告的意思，所以把廠商電話劃掉了))

 

PP就是塑膠五號，耐熱至攝氏135度

可微波((但是母乳不能微波喔!!!))，不能用在烤箱

優點就是可耐熱消毒及重複利用

市售的儲乳瓶，像是AVENT儲乳杯、貝瑞克母乳儲存瓶都是PP材質

只是一個比較貴...一個要40多元...

上網爬文後發現了「PP儲乳瓶」這好物

這家工廠替很多飲料公司生產瓶子

ex：每日X...

儲存瓶的刻度到200ml   可以裝到250ml左右 就是到紅色箭頭的地方

可是冷凍後會膨脹 所以還是不要裝太滿比較好喔

 

瓶蓋的內塞材質是PE，只耐熱到80度

所以我就把內塞全部拆下來丟掉

雖然會有漏出之虞...不過我的訴求是"重複利用"

就不太在意了

雖然最後沒有餵母乳，沒用到

可是之後也可以用來分裝副食品

算是很好用的容器

 

溢乳墊推薦「貝親一般型」，產地是泰國那款，便宜又好用

有位爸爸為了老婆比較各廠牌溢乳墊

分享文很用心，大家可以參考看看 

扭蛋的臉紅分享～媽媽防溢乳墊評比

羊脂膏：

餵母乳時，被寶寶咬到破皮可以擦

只是一條不便宜，想省錢的媽媽可以在餵完母乳後

擠一點母乳塗在乳頭，效果也很好喔

哺乳內衣：

MAMAWAY的哺乳內衣很好穿、很舒服

謝謝好姐妹珮送了我一件

MAMAWAY的揹巾也很好用喔!!! 珮也送了我一條,,,

珮還送了我這樣好物：元氣媽咪 樂哺舒壓枕

我都叫他香蕉先生

是我餵母乳時的必備工具!!!有10種功能喔

懷孕時因為家裡有好多抱枕可以墊肚子，所以沒有在那時就買

準媽咪們可以在懷孕時就買  睡覺時有香蕉先生會很好睡喔

特別是生完小孩有它 真的超棒的啦

謝謝珮珮送我這麼多好東西 

   

 束腹帶：

推薦奇妮，彈性很好，綁起來很舒服

 

很多媽媽會說生完就要綁，不然肚子會很大 

可是我看到新聞和不少醫生的說法後，就不敢生完馬上綁...

免得子宮脫垂...得不償失

 

產後束腹塑身 當心子宮脫垂

【中國時報 黃天如／臺北報導】2008.10.06

產後使用束腹帶有助身材恢復是多數女性共同的認知，網路上更不乏「產後應立即穿上束腹帶，且持續穿一個月。」的建議。醫師表示，除了剖腹產後可視情況使用幾天束腹帶，一般產婦在做月子期間使用束腹帶，反而會增加日後發生尿失禁、子宮脫垂的機率。

婦產科醫學會祕書長、萬芳醫院婦女泌尿科主任謝卿宏表示，婦女產後使用束腹帶的情況相當普遍，使用者的理由不外乎束腹帶有助緊縮產後鬆弛的腹肌，其實這麼做非但無助產後塑身（就算有，也只是暫時的假象而已），還對產婦健康有害。

至於道理很簡單，謝卿宏舉例，產後的肚子就像一個鬆垮的氣球，用束腹帶綁住腰腹部就好比將一個原本施力點分散的圓形氣球束成長形；如此一來，升高的腹壓只會使得尚未復原的骨盆底肌肉更集中向下推，進而增加或加重產後發生漏尿、子宮脫垂的機率及嚴重程度。

唯一例外的情況是，剖腹產產婦為了壓迫傷口避免滲血，可在徵詢主治醫師的意見後，適度使用一到兩天的束腹帶。

謝卿宏說，其實人體的組織是很奇妙的，就像撐大的子宮產後會漸漸恢復原來大小一樣，肚皮也不例外。只是「凡走過必留下痕跡」，生過小孩的婦女想完全恢復小姐時代結實的腹壁，確實不容易。

他建議，產婦做月子期間應儘量躺著休息，有空多練習凱格爾骨盆體操（陰道及肛門四周肌肉的收縮、放鬆練習），便可有效預防產後漏尿及子宮脫垂。至於倒立也有助預防子宮脫垂的說法，則純屬無稽。

針對產後瘦身與塑身，謝卿宏說，即使是坐月子期間，產婦飲食也只須符合均衡、新鮮原則即可，過度油膩甚至刻意進補都沒必要；除了飲食，產後三個月開始配合運動訓練腰肌與腹肌，纔是兼具健康與效果的王道。

中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=4,30&id=2830

 

預告~產前準備：Part3 將分享跟baby有關的東西喔!

有 衣著+寢具+調乳用品+沐浴用品+外出用品

敬請期待