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关于
"无氧运动"
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有氧运动先消耗脂肪还是肌肉?
雪花台湾
3年前
有氧运动
无氧运动
肌肉
跑五公里是有氧运动还是无氧运动？
雪花台湾
3年前
慢跑
有氧运动
无氧运动
跑步
运动
只用手臂练哑铃可以达到减肥目的吗？
雪花台湾
3年前
健身
哑铃
减肥
无氧运动
女生肩太窄，有点溜肩驼背，如何改善？
雪花台湾
3年前
健身
大学
徒手健身
无氧运动
美容健身
有氧运动中是心率提高瘦的快还是肌肉锻炼到位酸痛持续燃烧瘦的快？
雪花台湾
3年前
有氧运动
无氧运动
肌肉训练
控制饮食保持无氧运动会增肌吗？
雪花台湾
3年前
健身
增肌
减脂
无氧运动
保持无氧和有氧少碳水少糖很久了为什么一直瘦不下去？？？
雪花台湾
3年前
健身
减脂
无氧运动
运动的时候可以穿束腰吗？
雪花台湾
3年前
健身
有氧运动
无氧运动
运动
请教大佬们一个问题，在两年内成为国家二级运动员有多难？
雪花台湾
3年前
国家级运动员
无氧运动
田径比赛
田径运动员
运动员
无氧训练后如何补充碳水以及蛋白质？
雪花台湾
3年前
健身
增肌
无氧运动
碳水化合物
蛋白质
蛋白质在什么情况下参与供能？
雪花台湾
3年前
健身
有氧运动
无氧运动
营养学
蛋白质
力量训练计划一般一周3练，如果总容量强度均不变，可否拆分成一周6练？
雪花台湾
3年前
健身技术
力量训练
无氧运动
肌肉
肌肉训练
有什么动作幅度小的有氧运动？
雪花台湾
3年前
健身
康复治疗
有氧运动
无氧运动
运动
有氧运动和无氧运动怎么结合减肥效果最佳？
雪花台湾
3年前
有氧运动
减肥
无氧运动
我问一下各位大佬。男，177cm，140斤每天固定的是20分钟无氧运动。23天有可能练出腹肌吗？
雪花台湾
3年前
健身
无氧运动
腹肌
运动减肥
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