这是我半马140的证书。

这是我半马131的证书。

看的出来，我在提高，大家都在提高，所以排名的上升趋势很慢，当然也取决于你参加的这个赛事选手整体的水平。

我个人感觉，半马130是个坎儿，全马300是个坎儿，只有迈过去了，这个时候才可以问自己是什么水平。

好好训练吧，一起加油，迈过这个坎儿再说。

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看了几个回答，这145都已经这么不堪了……我已经没脸回答了，就不出来丢人了。

在知乎可能145属于跑渣水平，但放到现实中在跑步爱好者里已经是业余里面比较厉害的了（业余里面顶尖的跑者，130左右)放到大街上你也比99的人强了，可能还不止。题主继续努力吧

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这周一，在郑州商务内环跑了个半马，用时138。跑完还有种没用全力的感觉，挺有成就感 哈哈哈

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原回答：

在大众跑者里，是个不错的成绩。

但同时又是大部分跑者，经过努力训练，能够达到的成绩。

以下分别是我今年2月份和9月份的两次半马记录，用了7个月，从147到142，提高了不到5分钟。

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也就是和我一样的跑渣，佛系跑。

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和我一样，跑渣水平

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正常比赛前15%的水平

知乎线上（嘴炮）赛后10%的水平

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反正我跑步几年，全马344，半马139，朋友圈晒跑步的爱好者半马过145的也不多，个人觉得145这个成绩在现实中还是很不错的，跑步爱好者中上等成绩了，在知乎嘛，垃圾水平，知乎半马人均130

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