为什么大学舍友不睡觉我也睡不著？
就是每天基本都是最后一个睡著的。无论多困的情况下，只要舍友还没上床睡觉我就躺在床上根本睡不著。舍友也不是那种特别不通情理的，就是有时候需要熬夜肝点东西，把灯光调的也不是很亮，我不会弄出多大的动静，我自己也有床帘能遮住大部分的灯光。但是只要我感觉到他们还没上床睡觉我就根本睡不著，就是心里很不舒服。只有等他们上床之后才能踏实的睡觉。然后又会担心自己的睡眠不足。请问这个是什么心里？应该如何纠正和改善？
可能是还不够困？或者你可以试试耳塞和眼罩？
我每天晚上第一个睡著，那个时候寝室总是灯火通明叽叽喳喳...我对睡眠环境好像没什么太高要求，不同的人不一样吧，也许题主就是不容易入眠的那种，可以自己改善下环境。
因为你的在想同样的问题
你是不是太容易受别人影响了？
建议晚上戴眼罩和耳塞，对你入眠有帮助
我也是，大半夜来看这个回答
救命啊我想睡觉可是就是睡不著
我也是………一摸一样了感觉舍友不睡心里就不踏实 把注意力集中在自己身上试试看吧
他老翻身骑你？
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