学习困的时候如何保持理智和清醒？
因为我有熬夜的倾向，只是迫不得已的，所以每次在白天上网课的时候会因为睡眠不足。产生困意，但是我必须保持清醒，才能完成我的目标进度。
但这个时候就特别没出息，总是想一想就睡著了，每次睡到一个小时，严重影响学习时间。而且每个醒来的时候总是很想自暴自弃，就觉得我怎么是这样的人呢！
影响了心情，影响了学习效果，请问我该怎么办呢？
p：其实我真的必须要在困的时候要保持清醒，熬夜也是必需品。
拜托大家了！
学习困的时候最好的方式是睡觉，尽量在自己效率高的时间学习，不要在自己效率低下的时候学习，从整个学习周期看，总得学习时间是重要的，但是从单独一天看，找到高效的时间，要比疲劳战更重要。所以要做的不是在困的时候学习，而是如何把最高效的时间段用来学习，并慢慢积累起来。没有哪个罗马是一天建成的。
我……提前准备带有刺激性的水（可乐，雪碧），困了喝两口，刺激一下，或者准备一杯水，要么是热的，要吗是凉的，有时候还会掐自己一把，熬过了，感觉好精神的，想睡都睡不著
想想炸鸡，麻辣烫，奶茶，螺蛳粉，酸菜鱼
清凉油，风油精常备
1.实在很困不要硬撑，好歹睡十分钟再学习
2.因为学习枯燥犯困，用风油精、喝水等缓解
3.（适用自学）一直学同一个科目容易犯困，一个科目学困了可以换一个
4.充足的睡眠能让你高效学习
那就睡觉啊，不然也学不进去。
不如直接睡觉休息，等精神饱满了再继续
趴著睡一会，哪怕一分半分钟的，困著学不如不学，让自己大脑休息一会儿
上午刚经历了……
我当时是坐在自习室里看书，看著看著很困，就去外面背书了，一开门，冷风呼呼的吹……瞬间清醒
建议换个姿势/环境/戴上耳机听会音乐/冥想十分钟/出去跑步，或者像我一样去外面吹吹风，其实还是很好克服的！
最好睡觉，如果不舍得睡，那就做眼保健操，他会让你精神一震。
你想休息就休息一小会，而且不应该在困的时候问我该怎么办，而是要想如何避免困意。你可以喝茶或者咖啡，因为咖啡喝的多了对自己的身体有影响，相比之下还是喝茶好些。
给自己再强调学习的目的。
抽烟。反正我的高中是这样过得。
先睡会
因为你顶多在课桌上睡10-20分钟 然后就醒了 就算浪费这10.20分钟的也比接下来的2个小时都昏昏欲睡好。
短效:闻一闻八仙筒
中效:运动一下再继续学
长效:不好意思我很难达到长效~~~~(&>_&
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