胆小，社恐怎么办？
胆小吗？这是标签 别给自己贴签，贴上标签你就是在自己内心认定自己是什么样的，你以后都不敢勇敢去面对
我也胆小，我一个人晚上在大街上行走，看到一群醉汉我也怕。我在非常人多的场合我也怕，我也怕说话大声得罪人
其实大家都很恐惧社交，你仔细观察那些在社交场合「来去自如」的人，他们都会对社交恐惧。有些女性在参加社交活动的时候，都会精心打扮，甚至是超出平常几倍的时间来打扮，这说明她也怕，她怕别人比她显得更年轻更漂亮怕被别人比下去，其实她平时打扮的就很得体大方，她偏偏要怕要装扮的更靓丽，只是没有像您一样表现在说话或行为上而已
在车站看到同学就开始拿手机翻日历和聊天记录，站在那来回踱步，很尴尬，我懂
但就是这样，你认为的尴尬不自在，在别人眼里看不出来，想克服可以多演讲，主动主动参加集体活动，多尝试和人交流
我们要好的社交质量，在需要社交的时候也能得心应手，加油(? ??_??)? day day up！
谢邀
胆小，社恐无疑让别人认为你腼腆，害羞或孤僻。如果想改变，最有成效的方法应该就是主动去参加些社交活动，如班级聚餐，院级活动。也可以参加演讲，主持等。当然这些无疑让社恐，胆小者当场死亡，但如何突破这层，就要靠你转变心态，转变态度，当然也需要你朋友的鼓励（如果有的话），突破后当你参加时，可能十分痛苦，自己一个人杵在这里，看著他人高谈阔论，但这却会向你提供个契机，或许这个契机就在这次活动中，这个契机将会是你摆脱社恐，胆小的最好的方法。
我以前在学校的时候，连给男生说个话，我都脸红，现在在酒吧上班，有时候也害怕，但想到自己自己已经不是当时的那个小孩子了，自己选择的路，怎么也得走下去啊
强迫自己积极主动和陌生人交流，阿里微笑哥就是很好的案例，微笑哥本是阿里一名普普通通的保安，坚持每天早上6点就站在园区门口，面带灿烂的笑容，露出16颗牙齿，对每一位进入阿里园区的同事，说一声「同学，早上好。」就是这么简简单单的一句话，使他成为了阿里红人，改变了自己
讲道理 我也是这样的人，不过我可以推荐你多出去走走，多与人交流，你会觉得一切都是很美好的，要是你实在胆小 记得戴口罩，疫情严重保护好自己
不知道，因为我也是这样的人
和最好的朋友多聊聊天，慢慢的接促新朋友，一点一点的就好了，加油
最好的办法就是战胜
慢慢去和身边的人说话，和别人找些简单的话题，比如你这个衣服真好看呀。慢慢的你就习惯了。
基本上是自卑心在作祟。
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