我是一个女生，手机控，即使在同龄人中，也没看到谁依赖手机像我这样严重。每天无论上课下课走路坐车都在不停的刷啊刷，而且由于玩手机多年，已经练就了各种姿势看手机的技能，比如放学以后我下楼上厕所，过马路，买饭，上楼回教室…这期间眼睛不离开屏幕一下。

但是我没有任何的兴趣爱好，玩手机也没有特别的欲望，这么依赖手机完全是出于焦虑，我在各种社交软体之间切来切去，不停的发动态，看谁给我点赞，每天不玩到筋疲力尽不肯睡觉，第二天早上醒来第一件事一定是摸手机，看谁给我点赞评论了。我隐约感觉自己在寻找什么刺激，说不清楚，就是很空虚，高三繁重的课业压力也没能填补这种空虚，即使学校不让带手机，我回家第一件事也一定是扑到手机上，如果没有人跟我互动，就会更加空虚…我甚至有过抱著手机躺在床上，一整天就在微博微信QQ知乎上切换，内心已经十分厌倦，就是停不下来，我也不知道该怎么说，反正就是很焦虑很焦虑，停不下来。

但是也有例外，比如谈恋爱的时候。跟男朋友在一起，就完全没有一丁点想玩的欲望，只想把一切时间都花在他身上。我们在一起的时候，我可以一整天不碰手机，听到消息响也懒得看，有时候电话来了我都找不到手机在哪。不在一起的时候，就打电话，挂著QQ电话戴著耳机，听到他在那边的声音，我们各做各的，好几个小时不说话也没关系，感觉到他和我在一起，我就能特别专注，高效的做我自己的事情。这种现象从我很小的时候就出现了，小学时候刚用上QQ，每天坐在电脑前不停的加陌生人，聊个不停，什么人都加，当然跟陌生人没多少话题，然后就加更多人，聊不下去了就换人，一直到一天结束。碰到周末我妈在家，不让我玩电脑，我就没精打采，失魂落魄，靠看书来打发时间——我有一柜子书，看过各种名著，但是完全不是出于热爱，看的时候特别痛苦，只是又不想做正事，就一本一本看下去。甚至坐在窗户边发呆，一坐就是几个小时，就是心里很焦虑吧，没法做正事。

初三的时候谈恋爱了，走到了另一个极端，在一起的八个月里没有主动联系过别人一次，所有的社交网站都不看了，每天一切都围著他转，有他在就能安心做事，他不在身边我们就一直发信息…我觉得我不停在社交网站上刷，只是出于焦虑，而这种焦虑只有男朋友能填补，亲人朋友都没用。高一分手以后我陷入了长达三年的黑暗时光，离开热闹的人群以后我就觉得特别空虚，特别难受，心烦意乱什么都做不了，一开始我以为这是因为失恋，但是其实不是。而且我实际上是个社交低能的人，从来不敢主动结交朋友，和人相处都保持著一种很谨慎的距离，害怕被讨厌，害怕被拒绝，害怕说的话不得体惹人生气。我喜欢和一大堆朋友在一起，因为这样我就不用找话题了，可以看著他们说，我在一边坐著。而如果是和一两个朋友在一起，我的沉默就太明显了，必须参与进去，所以每次都很累，盼望快点和他们分开。只有和男朋友在一起，我才会不用费力思考也能有话说，感觉轻松自在。

有男朋友陪，我就能很心安很平静，没有男朋友就会持续焦虑，没法做正事。但是男朋友不可能时时刻刻陪我，我也不能以离开他就什么都做不了。想让大家帮我分析一下，该怎么破解…

重度的情感依赖症，好像有这个病吧。心理方面的。你的生活没有自我，只有通过他人和社交软体的互动寻找自己的存在感。你和女强人完全是两个极端。而且还有一定程度的控制欲，比如男朋友不在身边就不停的发信息，男孩子喜欢女孩子粘著他，但你这能把男生勒死，具体的真的得去看专业的心理医生，不要害怕，不好意思，如果你这么发展下去找不到依靠也不改变心里现状的话。如果继续严重下去，你会不会生无可恋？
男朋友其实也只是一个陪伴者。我觉得自己一个人独立，对于彼此来说都有好处。把思维打开点，就没有什么。

我跟你一模一样，完完全全一样，其实很想改变，心理也渴望能够突破这种状态，但是总是害怕，不敢做，感觉一个人做所有的事情都很怕，家人朋友陪在身边都没有用，只有对象而且是强有力的，可以保护我的人在身边呆著，做什么事都可以做，可是只要他不在，瞬间就焦虑恐惧。

我觉得我和你很像，我是一个男生。

我觉得生活挺没意思的，没有什么想做的事情，又觉得好像什么事情都有点意思。

有必须要做的事情也不是很想去做，拖著。我也每天抱著手机刷刷刷，没有目的，什么都不想做，就刷手机，真的要做一件事的话反而会觉得很累，但刷手机可以不停下。经常问女朋友在干嘛，经常让她给我张自拍什么的。一无聊就找她说话。她不黏人，她可以做自己的事，但我不行。

我现在也很累，对于她。我觉得我的付出得不到回应。

我给你介绍一个新男朋友怎么样？他叫杨永信。
男朋友不应该是你生活的全部
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