和家人不亲，没有朋友，有社交恐惧症，活著还有什么意义？
看著问题第一感觉就是好惨。。。
不过让我猜测一下，你有社恐，又没有朋友，家人关系也不好，应该是对自己在他人眼中的评价太过在意了，导致人际交往很不顺畅，自我思虑过多。推荐看一下《被讨厌的勇气》一书，告诉你如何删繁就简，人生似乎可以换一种极其简单的方式度过。
把对自己的过度关注去掉，而是建立一个稳固的自我评价体系。树立人生目标，在实践中体会自己的价值。把他人视为伙伴而非敌人，不害怕被人讨厌，放开手脚去做自己。
虽然说起来简单，实施起来还是有困难的，需要改变自己的认知，培养坚定的意志力。配合冥想和运动也许有所帮助。
说题主惨，我又何尝不是。朋友不多家人不亲，安全感比较低，惧怕他人的负面评价，非常渴望认可关心，渴望达到与别人心与心的深层链接。所以我花费很多的时间在思考和他人的关系，纠结自己的言行。可是这样过日子很浪费人生啊。世界上还更多美好的事情等著我们去探索和感受，我却腾不出时间去做。与其纠结于A，不如暂时放下去看看B,C,D。问问你自己有什么其他的渴望，比如我喜欢唱歌，喜欢被人需要的感觉，喜欢运动，喜欢美食，喜欢祖国的大好河山。那我就去实现我的喜好以及去帮助别人，这样才不会把生命浪费掉啊~
活著可以不用和家人亲啊，朋友也不用强求。远古时期人类群居是为了安全，现在一个人也能活著，而且有网路，宅著也可以不寂寞。
没有意义，但是还是要活著，这个世界没有退出这个选项。
活著的意义就是活著本身，你看和我们人类一起生活的小猫小狗，你觉得它们活著的意义是什么，不就是吃喝拉撒睡觉繁殖嘛，人类也并无不同。所以就算没有朋友，和家人关系不好也要好好活著呀，要么适应它，要么努力去改善和家人朋友的关系。家人和朋友其实都只是生活的一味调味剂，并不是作为生活意义的本身。
（改）路过的兄台，有疑惑可以评论留言。
这个问题挺小的，但又不得不承认大得很。
盖因一切奥义皆无出二字，可曰解蔽尔，而对于某来说，看书便是了。
大胆些，有没有想过象牙塔体制下灌输的所谓知识现在推翻一下。
言归正传，如若说只推荐一家店，和盘托出的是，可从根由来厘清自我内心中的个中杂绪，那唯精神分析学派。
就精神分析来讲，我试图用最精简的一点话语来讲清，之于恐惧症，我们的童年青少年与原生家庭所积攒的种种不和谐，而待至一个人真正『长成』，所终于爆发出一系列究极问题。
我相信在每一个所受社交恐怖所困扰的人看来，所谓的共情缺失，精神分析的语境下，力比多之剑是指向自己，所以你向内攻击，这便是对自卑的注解。
而只有将神经症患者退行至抱持环境下帮助其再重走那时的路途……
我既然摆开谱，教员也讲风物长宜放眼量，我们不妨从微观跳出，跃至宏观宇观。
谈及自我，论神经症，我们总是将自己看得该死的重要。
打王德峰老师那里听得一句话，困扰21世纪公民的早已不再是物质上的缺乏，而是精神上的贫瘠。
精神分析只是我要论述的一个维度，接下来我们就神经症，关于存在，人生，探求意义，延伸一下，试图给大家带来一些不一样的开启。
前些时日，一次看马家辉演讲，提问环节，观众问马叔，大致是问，像你般精彩纷呈固然美好，可怎般实现，他只是说不可复刻的经历铸就每一个精彩个人。不置可否。
而在说这样一段话时，其背后逻辑我已然跃至于整个锵派——我会想到第一次，第一次接触这档节目，这是个开蒙的课题。
你我要意识到，神经症也是上苍的一份馈礼，有的人打开是炸弹，有的则是最美好而独一份的惊喜。
作为人来说，身为七十亿里的一份儿，你又是独一无二的，不可替代的，你我有幸立在宇宙一隅，呼吸每一口空气，占有著这50亿年的空间，吃喝拉撒，敦伦繁衍。
总有愚昧的人来说时间长短；首先自始至终没有一刻时间是你我真实拥有的。
总有著相的人来竞相比较；这里我不从物理生物及佛家这些层面来讲，单就眼前的你来说，那些痛苦是客观的绕不开的。那么最妥善的，便能觉察到，而不著净相。
精分外，我再提供几多视角的那要弄清也得下大功夫，总体东西来分，端起，放下的是佛家的解脱智慧，儒释道要连带著看，而对我们凡夫来说学每一层所需年龄也是不一的，然后不可避的来到心学这座大山。
对西哲感兴趣，斯多葛的，地下室人，超人的崛起这些我也是觉得不论维度多寡。
而在小我之下必然会受个中纷繁杂序所影响，这便需要每一个个人构筑大我。综合考量我们置身若何，我们所处的时局背景，而又择取了何种坐标，作为一个中国人，是否要有儒释道的精粹都汲取一些的意识，而作为地球公民，你可觉得如卡伦霍尼、黑塞、陀思妥耶夫斯基之流于你身上这般的所受苦难，在他们的作品中早已呼之欲出。
我们在构筑那个大我的时候，阳明心中自养一个宇宙，教员又从舍小我筑大我中跳出而实事求是，当然不可忽略其时代背景。
后疫情时代，我们无异于切身经历过一场世界大战，战争的无差别在于将毋论你置身何种等阶位置，而下一刻，战争立时便会将其化为泡影，毋论王马，抑或蚍蜉。
背负歧视，偏见，羞辱，深陷自卑，焦虑，恐惧，而当你意识到这个世界绝非如围棋般非黑即白时，每一个人或可必以自己的方式过一生，而在你容许自己真的从那先贤书中拚命汲取养分，而所馈予你唯一不变的益处即在于，底层的逻辑使你永葆真的善的美的，毋论你是理想主义，自由主义，何等阶级，忽左忽右，白红圣母，带著属于自己的问题意识；于契机中，在困境上一片片的编织，时而现实时而理想的打工人之梦，anyway地下室人的愿景当然是逃离地下室，勇做打工人，别的想想也行，过犹不及。
因为我也喜欢讲自我完成，虽然这真真是一条血路。
对于神经症的解蔽至关重要的两点阶级与文化。这里要讲清也得另起新篇了。
这里也很重要要指出的一点即是，代际之间观念差异所导致的问题，而在尤其指出华北农村语境农村逻辑中，要有别的观念留存的困难度绝非简易，家庭当中，圈层内外，社群之间，时代变化的快迅在于城，而我笔下农村不单外象所变极小，那更遑论观念。
实则在我们的哲学治疗下乍一遇见某一学派的甚是狂欢喜那是再正常不过，就如我般，初开沉思录时，那股欣悦感至今记忆犹新，路有很多，余下不赘，说一点殊途同归的话便是，我最近在看棋魂，真人剧版，在千年褚嬴眼里，一眼能看到其后百步不在话下，而初段时光却是为那一步妙棋沾沾自喜，正是这个道理。
末后某云，理论输出，实践更要。
记住，你现在要从不逃避开始，慢慢俱有被讨厌的勇气。
这个问题我也思考了很久很久
我脑子可能不够用 反正我也没找到答案
也许根本就是无解的
反正本社恐目前的想法是
其实并不想活
但也不想死
所以还活著
为自己活，过好每一天，争取过的比前一天好
活著的意义有很多,不一定要和家人亲，不一定要朋友，不一定要社交，世界上还有很多美好的东西，要好好活著，
去爱
先活著，实在受不了活著再说
和家人不亲，可能是沟通出现了问题 ，好好沟通，就好了。没有朋友只是暂时的，等你心态好了，心情好了，自然而然就好了，也会有的。
其实社交恐惧症不可怕，可怕的是你一直无法自拔。如果真的想改变，首先只要学会真诚相待就行了，人心都是肉长的，总有一天你的诚心会打动别人。
人生不易且行且珍惜，我们能够存活在这个世界上，只有短短几十年，能够做到过得开心就好了，干嘛去想那么多？该吃吃，该喝喝，该睡睡！但是有一点是必须的，该干干。就好了，如果暂时还是走不出来，那么首先试试没心没肺，活著不累。
人生很多时候你要苦思冥想的时候，百思不得其解，当你真正选择放下这些乱七八糟的东西的时候，你苦苦求寻的答案就在不远处等著你。加油哦！相信自己，一定是最棒的那一位！
有意义，活著就有意义
人是群居动物，但每个人又都是独立的个体，不是为别人而活哦
活著能有什么意义呢，就是活著而已。
别怕，好好活著，还有很多人在坚持著呢。
大胆做自己呀，自己一个人也可以好好享受生活，学自己喜欢的东西，做自己想做的事，让自己得生活有意义起来～
可以把自己当下想做的事列一个清单，时不时可以补充，有条件的话就可以一项一项去完成，生活就会觉得快乐很多
我就是这样做的，情况也跟你差不多，跟家人除了父母以为都不亲，朋友不多平时基本上都自己一个人，也有社恐（其实就是觉得社交太累而尽量避免社交）
社交只是生活的一部分，没有社交就去找到让自己感到舒服快乐的事，学会取悦自己
当然有意义的。怎么没有呢？
我也跟你一样。
我的亲人也跟我不亲，从小就感觉不是父母亲生的，两个妹妹也和我不好，我们不像亲姐妹，跟没有血缘关系的一样。我也没有什么要好的朋友，都是一些很普通的关系。
我也跟你一样，害怕社交活动和聚会，害怕跟人交流。只喜欢一个人呆著，跟自己独处。
曾经的我也很自卑，胆小懦弱，感觉自己没有用处，一无是处。因为没有得到父母的肯定和认可。父母亲从来都没有夸赞过，我身上好像全是缺点，没有优点。
直到现在孩子成家立业了，小外孙女都在上学了，我才明白自己身上也有很多的优点。只是在父母眼里没有看到，或是不想提到罢了。他们只是放大了我的缺点，而忽略了优点。
最近当我看到一本书，是美国的著名作家叔本华写的《人生的智慧》，其中里面讲的一个核心的内容，就是说关于普通人和智慧超群的人的描述。
他是这样说的，普通人一般都是非常懂得人情世故的，做事圆滑，翘舌如簧，所以这样的人很容易在社会上生存的。而具有智慧的人，一般都是不懂人情世故，不会去讨好别人，事实求是，只做自己想做的事，不会浪费时间在这些无聊的事情上。在普通人眼里，他们会认为那样的人是一个怪物，独来独往的，不跟人们一起聊天，说长道短。是一个不通人情世故的孤独的人。
其实，一个跟自己独处的人，才是真正的有魅力和智慧的人。这样的人才是真正强者，是一个杰出的人才。一般这样的人都是科学家，作家，发明家，艺术家等等。
他们这些人都是不懂人情世故，只会花更多的时间去发现问题，研究问题和解决问题。
因此，作为一个孤独的人，不要担心，不要自卑，也不要迷茫。而是要相信自己的能力，喜欢自己的孤独，爱护自己，对自己要有信心，保持良好的心态。做最好的自己。
不要去理睬别人的眼光和评价，走自己的路，让人们去说吧！
我已经摆脱自卑，重新振作起来了。希望你也能很快地从胆小自卑中解脱出来。
让我们一起努力加油！！！
你高兴的时候你咋不想这个问题呢？
好像你以前好的时候活著就有意义似的。
合著你好的时候活著就有意义，不好的时候活著就没有意义，你这不是欺负人，你这是欺负活著啊！活著招你惹你了！
听崔永元的两万五千里长征吗？锻炼锻炼就好了。活著，打从你出生的那一年就已经欠了别人的债了，活著还债啊。有情有义就有意义。
我跟你处境相同，我也想过同样的问题。
我觉得活著大概是为了明天早上起床可以吃上自己喜欢的早饭。然后可以下楼给流浪猫喂饭，看著流浪猫一边嫌弃你还要一遍吃你给的食物。晒晒太阳，吹吹风，上课学到的东西总是和昨天不一样。中午再吃到自己喜欢的饭菜，饱饱的睡个午觉，下午可以去图书馆读书或者写论文，喝一杯喜欢的咖啡，再说服自己偷偷玩一会手机。晚上去吃火锅或者烧烤，遇到了想看的电影可以抱著一大桶爆米花去看。晚上睡觉之前边看喜剧边喝酒，喝到飘飘的感觉，用酒精去放大快乐。最后晕晕乎乎的入睡，明天又是新的一天。或许明天喜欢的漫画和电视剧就更新了;或许明天午饭可以吃那家特别好吃的麻辣香锅;或许明天是个阴天，所以可以以心情不好为借口在床上躺一天。谁知道明天呢，只要落下的不是同一片叶子，就不是和昨天相同的一天。
祝好
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