一个从来不跑步的人如何在5天内为了校运会的1500m比赛不丢人做准备？

班上校运会，1500m没人报，体委蹲在我旁边叫了我一下午爸爸我才答应他，现在我很紧张，怎么做到比赛的时候弃权还不丢脸？

练配速来不及，练练心理状态迎接就好。过了那几分钟，没人议论你的，真的，啥事儿都是。

没什么好准备的，早点睡觉吧，养好精神去比赛

看你的身体素质了，我中考的时候1000米跑下来累的脸煞白，因为是考试，所以不能慢跑，10个人一组，我倒数第二，因为倒数第一比我还要胖。初三下学期我们每天不下雨的话早上都有晨跑的，没有专业的指导和训练就不要比赛了，真的会丢人！

花五天时间找个合适的借口放弃

我个人认为这是一见不太可能的事件。五天的时间过短，而且是不跑步的人，是一件很难挑战的事，我个人认为至少需要十五天的时间去锻炼。如果一下子锻炼过猛，可能会导致自己受伤，睡觉抽筋等状态，因此我个人认为还是以自己的身体健康为主，否则会留下一些后遗症，就比如说腿抽筋，那可是痛到说不出来，而且腿也是十分酸痛。