吃两片褪黑素会怎么样（差不多3mg一片）？
会。。。。姨妈失调。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
我最大的感受是没有用～+姨妈失调
褪黑素
不要多吃
不要多吃
不要多吃
不！要！多！吃！
因为副作用真的是太大了！头晕恶心多梦！并且吃多了还会产生抗药性，最后的结果就是吃多少都不行！这都是过来人的血泪史啊！
并且我感觉吃褪黑素效果因人而异吧
对我是没多大作用的，加上吃了又不舒服，所以果断抛弃改用尼米舒
目前用著感觉还不错，晚上最起码能睡著，虽说偶尔也会醒，但醒了还能接著睡，以前是醒了就睡不著。
副作用目前没感受到，等我再用用再来更新吧~
躺下之后不玩手机不接触光源就静静躺著是可以睡著的。
昨晚因为忙到十点还没爬上床，就觉得心里有点不安（最近有个小目标就是想做到这个月早睡），于是九点多吃了一片以外，上床前又吃了一片（23点前），总共剂量为8mg。当晚出现多梦现象，一个噩梦之后一点半左右吓醒，之后感到胸闷，后来继续睡继续做梦。
一般我按正常服用数量（一片，4mg）连续吃，大概四天里有三天会半夜醒。
以前一开始吃的时候，除了半夜醒、多梦以外，白天醒来会觉得昏昏沉沉的。
不要长期吃/过量，影响生殖和啥功能忘了……
我就是最近总是两片两片吃，然后才来搜这个问题的，之前都是吃一片就没事。
吃两片真的很困，我现在白天都觉得很困，明明我睡够了八个小时了，以后还是改吃一片得了。
别的感觉没有，就是提不起劲，困，想睡觉，干活没啥精神。
净量少吃，我一个朋友现在吃五片都没用了
褪黑素能够改善睡眠，不同品牌，效果因人而异，建议按剂量服用。
这个得看医嘱跟说明书，自己最好不要乱吃，也不要常吃，偶尔睡不著吃一次还行
没用 我觉得还是运动洗澡加牛奶 效果比较好 这个还是戒了好点 影响第二天工作
我前几天试了
只能告诉你目前还活著
白天犯困
也许会有困意，但不一定。写论文期间压力太大，睡不著，经常吃。个人觉得吃一吃业没啥，作为心里安慰剂也是可以的，就是不能再多吃了。现在压力解除，加上适量的体育运动，睡眠已经恢复正常。
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