举个例子,一辆家用车最高速是200km/h,那加了液氮加速,他也没办法超过最高时速。懂了吗,体能的天花板在哪里,就算你能买到兴奋剂你也没办法提高。

当然通过改装最高时速也可以提高,通过锻炼你的体能也可以提高。

我高中4x400米接力,到最后都能跑晕了的人,现在马拉松已经跑了几十场了。

作为一个跑了6年的跑者,刚开始跑步确实主要靠毅力,但是一旦喜欢上这项运动以后,毅力是自然属性,快乐才是跑步的目的。

可以看下我之前写的一篇 希望能帮到你。

对你影响最大的一项运动是什么?


买了也没用,先走吧!走啊走的就想跑了。我就是这样开始跑步的。


跑吧!也许你会爱上跑步,不跑不舒服那种。

自律和毅力是天生的或者说是不存在的,我们不能让自己变得更自律或更有毅力,但是可以让自己形成一些习惯。比如跑步,起初可能害怕或者不喜欢跑步,但是当你跑起来你会发现自己居然跑了,成功跑了,好像自己克服了一些什么,会感觉到自豪,然后再来一次,又搞定了。这样不是很好吗?买兴奋剂可能并没有作用,反而会更加坚定你对跑步的抗拒。

在别人眼里的自律,毅力。其实只能是你的热爱。

爱,是可以培养的。

跑步的话,量力而行循序渐进,这样才有进步感征服感。跑五百米也是跑步。

有人说过,当你讨厌跑步的时候,就去跑步吧!


我刚开始连的是短跑,拿了个区里第一。但后来发现,还是长跑对身体更好,又改长跑。刚开始是挺费劲的,但是后来练练,就不那么费劲了。努力努力努力


买点葡萄糖粉喝就可以了,不用兴奋剂,你又不是为了比赛,没必要。跑步是爱好的运动,坚持一个月才有初步成果。没毅力趁早放弃。


不喜欢跑步,不要勉强自己,那样没有好处。找个自己喜欢的其他运动一样的可以达到健身的目的!


那不如不要跑步,你如果不想跑,吃兴奋剂也没用,走出去,跑100m也是跑


兴奋路如果能解决你的毅力问题,那这玩意儿可以推动人类进步的进程啊!


这个跟补给没关系,培养毅力才是王道。如果你想兴奋,可以喝点黑咖啡,会让你运动状态好一些。


锻炼身体的路上没有捷径,一步一个脚印走下去。


跑吧,你会喜欢上的。


你可以和其他人约好,有了约定你就会有坚持的


最好不要。

跑步是为了什么?难道不是为了有一个健康的身体吗?难道不是为了让自己的意志力得到更好的锻炼?

先不论网上的兴奋剂的副作用,就算真的是健康的。用兴奋剂跑了十公里的自己会比不用兴奋剂跑了三公里的自己更快乐?恐怕未必。

提高自己的体力和积极性在于平时的积累,平时多下功夫,用的时候才会不虚。

所以,希望你获得真正的快乐,而不是依靠外物来让自己获得快乐。


不是毅力的问题。如果一开始坚持觉得难,可以从走路开始。我2015年加入了一个微信群,大家每天坚持打卡1万步,看谁能坚持21天,如果中间有一天中断,就要从新开始计算天数。我那一年连续不间断每天1万步走了258天。瘦了20斤。要点是不要中断。身体瘦了也精神了,腿部力量也有了,很自然就开始跑步了,慢跑,循序渐进,你会爱上跑步的。


循序渐进 水到渠成


最好不要哦,兴奋剂身体素质跟不上的话危害很大的哟


如果心脏没有问题,可以试试跑步前半小时摄入一些咖啡因,个人推荐雀巢的燃魂,便宜,含量也高,一小包就有110mg的咖啡因,可以让你在跑步的时候感觉不那么费力,同时也能促进燃脂


跑步的目的是什么?锻炼身体。

为什么要用兴奋剂这种东西?


不能,跑步是一种可以强身健体的运动,不能依靠兴奋剂,可以给自己积极的暗示,告诉自己,我可以坚持,靠著自我暗示度过不能坚持的日子


兴奋剂对脏器负担大,跑步可以约个好友一起


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