为什么睡了一晚上上午还是脑袋困？
脑子有点难受
信息还是有点少~我就从睡眠生理方面解答一下。
一夜的睡眠会有好几个睡眠周期，每个周期会包含这几个阶段：NREM 1 ，NREM 2，NREM 3（过去有分NREM3，NREM4期，现在的话已经把3，4期合在一起。），REM期，一共四个期。其中NREM 3 期又可以被称为慢波睡眠或深层睡眠，对于人体，大脑回复精力来说是一个非常重要的期。
一次睡眠周期往往从N1期开始，然后进入N2，再到N3，再回到N2，然后会经历REM期（做梦的期），然后可能会出现非常短暂的清醒，短到你都不记得醒过。然后又开始下一个周期。
从上图可以看出：上半夜深睡眠会比后半夜多，这是因为深睡眠比较重要，所以身体会先保障它。早了早上几乎没有深睡眠了。
如果睡眠中被一些外界因素影响，导致无法有足够的N3期，那么就会出现您说的这个情况。因素非常的多，最常见的是呼吸。
你可以尝试用手机打开录音，录一下自己晚上有没有打呼噜，也可以问问身边的人自己睡觉的时候会不会很大声的打呼噜。
另外，一些化学物质也能改变睡眠结构，酒精最为常见。
最后是，一些代谢类的疾病，例如糖尿病等也会增加人的睡眠需求，导致睡的跟以前的睡眠时间一样长，但是还是觉得睡不够。
根据我的经验有好几方面可能的原因
第一，可能是有颈椎方面的问题，血液流通不畅，晚上睡觉影响大，头部供血供氧不足。导致睡一觉起来还是翁翁的不清醒。
第二，有可能是内分泌的问题，导致整个人的血管收缩，血液流动变慢，供氧不足，这个时期不只是睡觉的问题，平时也很容易头痛！至于是什么影响了内分泌？也有可能是经期，也有可能是生活习惯的突变……可以自己观察一下自己的的情况。
第三，平时运动太少，睡太多～让人陷入一种缓慢的生活节奏。人的生理特点和新陈代谢也跟著变得缓慢而跟不上身体需求！这点是猜测！
总之，睡一觉起来头还是觉得困不清醒跟头部供血供氧有很大的关系！
题主，睡过头了或睡眠不足，题主夜晚睡眠时间有没有6-7个小时，只有睡到刚刚好，第二天上午才不会犯困。
可能是睡太久了，或者太久没运动
我不困，但就是想睡
我不感兴趣，所以我想睡
啊好无聊啊，快睡吧
然后…就闭上眼睛啦
还是要看白天你做什么，感兴趣的事你睡一两个小时都不觉得困，但如果是不感兴趣的你睡多久都没用。
睡了8个小时，但第二天早上有两节数学课，我就特别困。但有的时候只睡6个小时，第二天早上没有要重复上两节的课，我的精神就特别好。
我有两个猜测，一个是睡久了使人更困；另一个是，你因为之前的一些事，然后作息不规律，导致你感觉困。
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