已经失眠半个月了是为什么？
几乎每天都失眠，一周只有差不多一天能在一点半之前睡著，其他时候根本睡不著。有几次到天亮了还没睡著，六点才睡著。晚上眼睛总是感觉很累但就是睡不著。
失眠半个月就是每天睡前都有恐惧了，越怕睡不著就越睡不著，形成恶性循环了，但是不要害怕，可以改善的，睡前可以把明天要做的事写在纸上，放下不要惦记，睡前不要思虑过多，睡不著很多时候都是躺床上胡思乱想，白天多运动下，晚上别吃宵夜，睡前可以冲个热水澡，或者泡脚，看书，听音频，不要听那些让你精神紧张的，或者突然兴奋的，听那些平稳的，那些随著剧情走的，每天还有兴趣听下去的，习惯了你会发现每天睡前，你就会自动把节目调节到你昨天睡著前记住的那一段，然后闭起眼睛困意就来了，可能听不了几句就睡著了.我是听评书，定时30分钟自动关闭，每次都听不完就睡著了，好多次我睡前要继续听的时候，发现睡著前记住的那一句重复了好多天，也就是我那几天都是秒睡的，所以故事情节才一直停留在那一段，别怕，放轻松，如果躺床上就控制不住担忧和胡思乱想，那就跟著故事情节想吧，一会就做梦变成故事中的武林高手了，愿你能睡的安稳睡的香甜
建议检查下身体，或让中医调理下身体，造成失眠的原因有很多，检查下身体比较妥当！
这个有生活压力或者是工作的压力大导致的。
为什么只有自已知道，想睡好还得解决它。
困了再睡，不困就不睡
要看心理精神科医生了
觉得累但睡不著其实就像电池没电了但充不进去电。
冥想可以修复这个电池
这个人体电池。
修好了就可以重新充电了。
你现在可能已经不是失眠了，你是焦虑。我前段时间也是，直到现在还有睡眠障碍，但是在慢慢调整，把心态调整回来就会好很多。失眠真的是让人精神憔悴，抱抱。
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