我不能确定你可不可以，但我确实在成年后长高了。

说来还有点不可思议，成年后我长高了4cm左右。

2010年，(答主1991年出生，当时19岁)高中毕业有体检，所以我记得很清楚我当时身高是167cm，大学入学体检，以及自己在家里的画在墙上刻度表量都大差不差。

后来大二身边的朋友都觉得我长高了，就拿尺量了下，长到了169cm，紧接著，大三长到了171cm……我算了下平均一学期一厘米的速度。

不过后来171cm之后就没再长过了，因为当我震惊于自己的生长速度想要看看自己究竟能长多高所以吊在门框上试图拉长自己的时候，被我妈强行从门框上拽了下来!我妈大喊:你!可!别!再!长!了!

因为答主女，我妈怕我长成女巨人。

之后我总结了一下有可能的经验(毕竟答主不是专门研究医学的，只能根据自己发生的情况瞎猜)，有以下三种可能。

(1)换水土。这个是网上的说法，还有一些老人也会这么说，据说水土环境的变更会造成人体发生变化。答主读大学的地方距离出生地3000公里开外，环境、饮食截然不同。虽然这种说法听起来很没有科学依据的样子，但我猜想是否不科学中暗含科学呢?比如，换水土后饮食的改变，补充了之前饮食所缺乏的元素，所以满足了生长条件。

(2)拉韧带。自己认为这是最可能的原因之一。俗话云:筋长一寸，寿长一年。答主在大二和大三的体育课、校选修课分别选择了健美操和模特表演(因为我觉得这两个最不累)，然而这两堂课的共同点就是:上课都要先拉20分钟韧带。拉韧带能让人长高这点，网上是能找到科学依据的。但是我没想到，这么有效!

(3)大量饮用牛奶。在我的人生中，身高有两次飞跃。以前答主小时候一直身材比较弱小，被家里人戏称能长过家里的电视柜就不错了。我隐约记得小学五年级的时候(12岁)我还是150+的身高，大概是到了六年级我妈妈觉得我该长身体了，那年给我喝了一年的牛奶。我在那一年，长到了10 cm，到了160+，一下子成为了偏高的身高。后来我妈总觉得喝奶对肠胃不好(她没学过生物，不知道乳糖不耐受是可以适应的)，就没再那么频繁地给我奶喝。可是，我喜欢纯牛奶的味道啊。到了大学自己管饭，我就敞开了喝牛奶了，所以身高经历了第二次飞跃。

所以引起我成年后身高变化的条件改变也比较多，具体哪条发挥了关键作用我也不确定。但是最主要的是你的骨骺线没有闭合，这才是最科学的说法。

坚持摸高，跑步，锻炼身体，相信自己。

泻药

本人18周岁了，目前181-182净高，去年长了2.5cm，其实我已经没那么大需求了，但人家就是有一个188的梦

这是我的计划，其实之前就开始练了只是没记录，我也不想经常量身高影响心情了，等我5.30号过20岁的时候再来汇报吧。。。

事实证明增高训练可以练出10块腹肌

哦对了，，还有早晚两盒牛奶，这个，垃圾桶里翻出来的随便看看咯，淘宝上还买了炒黄豆，喝牛奶的时候吃一把，额。。。。。。。先写这么多吧

可，男生23岁之前不要说自个不行

不会了的 成年人的关节都已经闭合了！

但是 你可以先去查查户口年龄错了没 没错的话就天天咬牛骨头，一天咬个几斤。包管有用！

往采纳

本来就可以了，我邻居家的弟弟，我看著他170高到179，人家都22岁了，你肯定可以了，多补充乳矿物质盐钙片和运动相信你

应该可以的加油

同样刚刚成年，想长高，锻炼加油吧！

可能会长 但几率渺茫

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