我不能確定你可不可以，但我確實在成年後長高了。

說來還有點不可思議，成年後我長高了4cm左右。

2010年，(答主1991年出生，當時19歲)高中畢業有體檢，所以我記得很清楚我當時身高是167cm，大學入學體檢，以及自己在家裡的畫在牆上刻度表量都大差不差。

後來大二身邊的朋友都覺得我長高了，就拿尺量了下，長到了169cm，緊接著，大三長到了171cm……我算了下平均一學期一釐米的速度。

不過後來171cm之後就沒再長過了，因為當我震驚於自己的生長速度想要看看自己究竟能長多高所以吊在門框上試圖拉長自己的時候，被我媽強行從門框上拽了下來!我媽大喊:你!可!別!再!長!了!

因為答主女，我媽怕我長成女巨人。

之後我總結了一下有可能的經驗(畢竟答主不是專門研究醫學的，只能根據自己發生的情況瞎猜)，有以下三種可能。

(1)換水土。這個是網上的說法，還有一些老人也會這麼說，據說水土環境的變更會造成人體發生變化。答主讀大學的地方距離出生地3000公里開外，環境、飲食截然不同。雖然這種說法聽起來很沒有科學依據的樣子，但我猜想是否不科學中暗含科學呢?比如，換水土後飲食的改變，補充了之前飲食所缺乏的元素，所以滿足了生長條件。

(2)拉韌帶。自己認為這是最可能的原因之一。俗話雲:筋長一寸，壽長一年。答主在大二和大三的體育課、校選修課分別選擇了健美操和模特表演(因為我覺得這兩個最不累)，然而這兩堂課的共同點就是:上課都要先拉20分鐘韌帶。拉韌帶能讓人長高這點，網上是能找到科學依據的。但是我沒想到，這麼有效!

(3)大量飲用牛奶。在我的人生中，身高有兩次飛躍。以前答主小時候一直身材比較弱小，被家裡人戲稱能長過家裡的電視櫃就不錯了。我隱約記得小學五年級的時候(12歲)我還是150+的身高，大概是到了六年級我媽媽覺得我該長身體了，那年給我喝了一年的牛奶。我在那一年，長到了10 cm，到了160+，一下子成為了偏高的身高。後來我媽總覺得喝奶對腸胃不好(她沒學過生物，不知道乳糖不耐受是可以適應的)，就沒再那麼頻繁地給我奶喝。可是，我喜歡純牛奶的味道啊。到了大學自己管飯，我就敞開了喝牛奶了，所以身高經歷了第二次飛躍。

所以引起我成年後身高變化的條件改變也比較多，具體哪條發揮了關鍵作用我也不確定。但是最主要的是你的骨骺線沒有閉合，這纔是最科學的說法。

堅持摸高，跑步，鍛煉身體，相信自己。

瀉藥

本人18周歲了，目前181-182凈高，去年長了2.5cm，其實我已經沒那麼大需求了，但人家就是有一個188的夢

這是我的計劃，其實之前就開始練了只是沒記錄，我也不想經常量身高影響心情了，等我5.30號過20歲的時候再來彙報吧。。。

事實證明增高訓練可以練出10塊腹肌

哦對了，，還有早晚兩盒牛奶，這個，垃圾桶裏翻出來的隨便看看咯，淘寶上還買了炒黃豆，喝牛奶的時候喫一把，額。。。。。。。先寫這麼多吧

可，男生23歲之前不要說自個不行

不會了的 成年人的關節都已經閉合了！

但是 你可以先去查查戶口年齡錯了沒 沒錯的話就天天咬牛骨頭，一天咬個幾斤。包管有用！

往採納

本來就可以了，我鄰居家的弟弟，我看著他170高到179，人家都22歲了，你肯定可以了，多補充乳礦物質鹽鈣片和運動相信你

應該可以的加油

同樣剛剛成年，想長高，鍛煉加油吧！

可能會長 但幾率渺茫

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