睡觉时心怦怦跳睡不著是因为什么?
步入暑假以后，我每晚一点睡觉。这两天想九点睡觉，还提前一个小时不玩手机。就是翻来覆去没有睡意，心怦怦地跳。
1.身体问题
2.情感问题
3.思想问题
4.白天闲著没事
5.可能以前熬夜久了有问题了
是不是有什么心思，如果没有，那就得去医院看看喽
因为有很重要的事情没有得到答案
想的事情太多，睡前看手机，看电影，听节奏感太强的音乐，喝可以提升的饮料饮品，比如咖啡，红牛，东鹏特饮或者睡前剧烈运动，都会导致心跳加速。当然你可以睡前听睡眠曲，睡前放松，静坐，打坐，睡前喝催眠的饮品，牛奶，蜂蜜水。
是不是感到焦虑， 或者喝过咖啡之类的东西？ 有时喝过多的咖啡也会使你的心跳加速，尤其是那些浓香现磨的纯正咖啡。 许多年前， 我就有过这样的经历。
如果以上都不是， 应该考虑去医院查查原因。
Hope this helps
小土豆君
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