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谢邀！

晚上熬夜，没有充足的睡眠，导致了你的身体没有得到足够的休息，所以你白天肯定会感到很累，很想睡觉，这是必然的。我们人必须要休息，曾经有人做过一个验，人可以七天不吃饭，但是不可以七天不睡觉。说明了睡觉是多么的重要。可能你内心也会想著，下班之后觉得睡觉太浪费了，应该好好去消遣一下，再加上现在的人谁不熬夜呢？晚上的熬夜，让第二天的你没有精神，整个人又累又困。这样周而复始，你的大脑就会记忆下来，这样你一到了晚上就会精神焕发，白天就精神萎靡，你的生物钟可以说是彻底的破环了。

要想白天像晚上一样有精神，那就晚上不要熬夜，强迫自己一段时间早睡早起，等又成为习惯后，你就白天有精神和晚上睡得好啦！

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谢邀。

因为白天在工作呀，只能晚上回家放飞自我了。开个玩笑啦，如果是朝九晚六正常白班的话，这样作息不规律，影响身体健康哦。建议多多运动，比如瑜伽，有助于增强体质和改善睡眠哦。

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因为你的饮食习惯。

因为你的饮食习惯。

因为你的饮食习惯。

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说句实话逃避现实呗。我也是，白天没精神晚上特精神，因为心里你已经默认了白天要去做很多你不喜欢做的事，而晚上你啥都不用做。

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生物钟颠倒了呀，我之前有一段时间也是，特别烦。熬夜熬多了，想早睡都睡不著，影响第二天的学习。建议还是尽量早点睡，晚上少看手机就行。

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可能是身体在为去巴基斯坦出差倒时差吧

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因为晚上身体没有得到充分的休息，白天就没有足够体力和精力了。

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