男生18岁以后还能怎么长高?
从小被人嘲讽个子矮，起外号，现在178，在南方差不多算中等水平了（00后），想长到183，还有什么办法吗，虚心请教。
我男朋友183这个疫情两个多月不到快到187，关键他二十多岁了，就是吃了吃钙还打篮球，可能他自己也没想到能长高吧哈哈哈哈哈
矮个子男生暑假增高秘籍130天逆袭男神身高!
身高对于一个人的形象有非常大的影响,尤其是男生，都希望自己长得高一些,毕竟女生们都喜欢180的男生。"矮个子男生能不能长高呢?G男生从三岁到十九岁成长板都是处于开放时期,这个时候是增高的最佳时期，直到25岁才停止长高。
因此25前的男生可以利用科学的办法增加自己的身高，G今天就给大家分享矮个子男生暑假增高秘籍，30天逆袭男神身高。除了要有良好的睡眠时间，充足的营养补充，已良好的心态，还要做适量的运动。*今天分享的男生暑假增高秘籍就是以运动为主，包括跳跃运动、拉伸运动，有氧运动。~兄弟萌,*好好利用暑假这段时间给自己逆袭男神身高的机会~
⑤种长高运动
1有氧运动~游泳
游泳是一项很好的全身性体育运动，在游泳的过程中，四肢、躯干得到充分舒展，重力影响降低，游泳可以锻炼人们的心肺功能，重要的是许多重要关节如肩关节、膝盖、脚踝等不断得以延伸，还能加速新陈代谢，从而增强骨骼细胞活力，从而有助于长高。
游泳小tips:
①在游泳锻炼的同时配合拉伸运动热身可以促进肢体的伸展，每次热身时间不少于10分钟。
②蛙泳的抱水、蹬腿动作更有利于长高。
③露天游泳，可以促进维生素D的合成和钙质的吸收，更加促进长高。
2、拉伸运动一引体向上
①、双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10--15次。女孩每天可做2-- -5次。
②、引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接著闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。
③在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟;这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。
3、有氧运动～跑步
跑步作为有氧运动，能够锻炼心肺功能、对促进生长激素分泌有重要作用，其中，变速跑步更有促长高效果。
跑步小tips
①先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动;
②然后快速跑跳25-50米。重复4-6次，每次之间稍事休息。
③调整呼吸帮助加速
④加深呼吸缓解疲劳
⑤口鼻同时呼吸
4、跳跃运动一打篮球
打篮球是能促进长高的运动之一。打篮球时有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。同时又跑又跳的动作，易对骨骼产生爆发性刺激，骨骼肌作用在骨骼上产生纵向压力( 垂直应力)，对长骨软骨细胞增殖有著最为显著地作用，有利于身高增高。
篮球小tips
①打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球。
②争抢篮板球时，起跳前两腿微屈，重心降低，上体稍前倾，两臂屈肘举于体侧，重心置于两脚之间，注意观察判断球的反弹方向，及时起跳。
③起跳时两脚用力蹬地，同时两臂上摆，手臂上伸，腰腹协调用力，充分伸展身体，并控制身体平衡。
5、跳跃运动一跳绳
运动长高效果的冠军当然颁给运动界唯一的纵向运动一一跳绳啦!跳绳是唯一纯粹的纵向运动，它使骨骼的循环得以改善，刺激生长激素分泌，促进增高。跳绳时由于连续不断的跳起和落地，落地时由于身体的重量对下肢骨骼产生适度的压力，对骨骼尤其是下肢长骨的骨骺产生持续的刺激，如此能促进骨质增强和骨骼生长。
跳绳小tips
①频次推荐: 1分钟跳120次
②小年龄的儿童可以将跳绳剪断,根据摆动节奏跳跃即可
③跳绳时前脚掌著地
几乎是定型了，说是什么25岁，我是没听过十八岁的人后面还有长高的
应该可以，但是几率不大。
通常情况下，女孩一般是15、6岁；男生16、7岁，身高基本就定型了。
男生18岁之后还不能长高？要看骨骼有没有闭合，如果已经闭合了，就说明身高已经到了发育的极限了，没有其它办法可以增长高度。如果骨垢还没有闭合就可以通过一些跳高运动来帮助长高，比如打篮球、跳绳等促进骨骼的拉伸，有助于长高。
发育期间应保证营养摄入的充足，多补充含钙的食物。保证充足的睡眠，因为人都是在睡眠过程当中分泌生长素的，如果长期熬夜就会导致身高发育减缓或者停滞。
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