束腰对产后修复有用吗？
想买一个束腰给好姐妹，她刚刚生完宝宝，但是我不知道有没有效果，因为看了好几款，不知道怎么选择，有没有宝妈用过的，可以推荐一下，谢谢
没用。纯属智商税，还会有副作用！
就像你平时穿L码的衣服，非要穿M或者S码的，视觉上看上去收紧了，但真的会瘦吗？
除了紧勒的窒息感，对刚生产完比较脆弱的身体更是伤害…
一直紧紧地束缚著，使得腹腔内长期处于高压的状态。长此以往，盆腔内血流不畅，不仅身材没能恢复，还会诱发妇科疾病，更不利于盆底肌恢复。长期过度地挤压还容易引发漏尿、阴道膨出、甚至子宫脱垂等问题。
希望刚生产完的妈妈们理性点，减肥没有捷径！
束腰就是通过上下挤压，将腰腹部的脂肪连带部分内脏挤压到上胸部和盆腔，以达到瘦腰、丰胸、翘臀的效果。听著确实很有吸引人，然而，这些光鲜亮丽的表象背后，却隐藏著极大的健康风险。
由于腰腹的内脏受到挤压，会使得这些内脏的压力增大，例如加大肺脏、心脏、胃肠的压力，进而引起呼吸困难、心脏负担加重，消化不良等危害；其次，部分原本在腰腹的内脏被迫上移或者下移，可能会引起食管裂孔疝或者子宫下垂，甚至导致不孕，严重者还会引发生命危险。所以美丽固然重要，但不至于以生命为代价，况且评价身材是否苗条，不仅仅是要看腰，更主要的是整体的比例。
从物理层面讲，束腰带的确可以让你的腰围缩小。如果你从早到晚坚持佩戴，那么势必你的肠胃空间会缩小，吃进去的食物也变少了。但是长期下来，带来的结果就是身体脏器功能挤压受损，功能逐渐下降。腹带过紧容易造成持续高腹压，压力持续作用于盆底肌群，反而产生松弛、痔疮或脱垂。
长期佩戴束腰的危害：
一、腹带过紧容易造成持续高腹压，腹内压增加，盆底肌群，反而产生松弛、痔疮或脱垂等状况。
二、长期束腰会削弱腹壁肌群正常功能，脊椎工作压力加大、腰椎结构上的不稳定，引起腰背痛。
三、腹带束缚造成的腹部血循不畅。不利于肌肉恢复。导致其功能下降，腹部更难发力。
四、不畅的血循同样反应在内脏，容易诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎、子宫缺血缺氧痛经等问题。
五、腹带过宽，限制膈肌活动（主要体现于吸气时膈肌下降受限）。肩颈酸痛的低效肩式呼吸卷土重来。
六、限制肠胃蠕动，出现食欲下降，消化不良或便秘等
七、腹部是人体大血管密集的地方，把腹部束紧后，静脉回流难度加大，易发生下肢水肿，严重一些则引发下肢静脉曲张。心脏血液输送难度加大，血压升高。
正确使用束腰带的方法是每天不可以超过两小时，建议佩戴的时间是下午~傍晚时间（16:00~18:00），因为这个时间段是肌肉比较疲惫的时候，适当地使用束腰带可以帮助身体维持好的体态。
有用没用就看你的定义是什么了哈！
从更好的恢复腹部肌肉和让内脏归位的角度来看。只有增强内脏的元气，和增加腹部肌肉主动收缩的能力，才是更为长远深刻的恢复方式。
产后想恢复好身材，会听到束腹带这些产品
我们来剖析一下束腰带的好与弊
考虑用束腹带的情况：双胎或者巨大儿等情况下导致分娩后腹直肌分离严重，腹横肌、腹内外斜肌无力。这种情况下，腹压增加的情况下腹部固定力量太弱，会使腹部向前膨隆加重，腹直肌分离加剧，生物力学发生调整，骨盆前倾，一系列问题就会出现。这时候就可以选择束腹带，不能太紧，目的只是减轻腹压即可，用的时候可以往下带著点骨盆。
束腹带的弊端：不是用了束腹带您的腹直肌就能变回去，肚子就会瘦。相反，会影响血液循环，另外会让腹横肌出现费用性失用。如果力量用的不对反而会增加腹压，引起内脏下垂。
所以用束腹带最多就是帮助腹部给腹压一点缓冲，而不是期待它能帮你恢复体型。
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