在青春期内

谢邀。一年内长高二十厘米，大概是千万分之一的概率，但是你也不要放弃。也许我们不能一年长高20cm，但是可以两年啊，你处在生长的黄金年龄段的话，一年长十厘米不过分。最主要是你要多吃鸡蛋，瘦肉，鸡肉牛肉这样高蛋白的食物。晚上不要熬夜，因为人长身体都是夜间长高的，十点前或者十一点前一定要睡。除此之外最关键是运动，像排球，篮球这种跳跃的运动很适合拔高的，因为跳跃能伸展脊椎。

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让你麻麻施点BB肥

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要先把腿锯了再接上

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？？？

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我也寻思呢哈哈哈！不开玩笑了，多运动多喝奶早睡觉 看你个人的体质

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一天垫一双鞋垫

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.....

我也想，先关注著

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不可能的一年最快也就七八厘米而已。

看你自己的骨骺线合闭了没有，只要没有闭合就有机会长高。最好去医院看一下。

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我半个月长高了1cm，配合运动

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在投胎一次吧

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