女生内分泌失调怎么食疗？
如题，喝中药，吃西药就不用说了，是药三分毒。求解惑
内分泌失调可以从生理、情绪、饮食以及环境等方面进行调节。
内分泌是由内分泌腺分泌的荷尔蒙所调控的，它主要负责调控动物体内的各种生理功能的运作，正常的情况下，各种激素水平保持一个平衡。当出现生活，工作，感情方面压力以及不合理的饮食习惯时会导致雌激素分泌紊乱。
在饮食上我们要讲究均衡饮食，除了饮食较清淡以外，我们还要注意补充一些高蛋白低脂肪的食物，以及一些新鲜蔬菜水果。平时我们还注意多运动，出出汗，保持愉快的心情，可以缓解紧张的情绪，改善神经系统的调节功能，平衡内分泌系统。
千万不要熬夜。
饮食上，建议多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西，如果属于气血亏的话，可以吃一些黑米，小枣，红小豆，银耳等补气血的食品。少吃凉的。
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枸杞咯，人参这个就，感觉没多大必要了，枸杞，益母草，平时多吃绿色的蔬菜，保持自己的睡眠质量，水嘛是肯定需要多喝的，多运动，散步也是运动的一种，多放松或者放空一下自己，
首先拿著西医的病名来问中医是不准确的，中医里面没有内分泌失调这个病名；其次，中医讲究望闻问切，辨证论治，所以，如果没有了解你具体细节性问题的情况下，给你提供建议或者指导，是一种不负责任的行为。
睡眠好，一切都好
心情好，多喝水，饮食清淡少吃零食，睡眠好！几个月就会调整过来
女性内分泌失调有很多因素造成的！要分析原因后对症食补！心情原因、熬夜、寒凉食物摄入等原因都会对内分泌产生影响
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