妈妈更年期，体质不好，睡觉时会有盗汗，刚要睡著就醒了，然后好久才能入睡，凌晨一两点才能睡，早上又醒很早，一天睡眠时间很少。该怎么办？？

更年期是人衰老的必经过程，不仅女人有更年期，其实男人也有更年期，不过一般我们所指更年期是指女性更年期。

国外流行病学资料表明，33%~51%的围绝经期女性存在睡眠障碍，国内有研究资料也表明，围绝经期女性失眠率可达36.6%。

更年期与睡眠障碍的关系

因为围绝经期雌激素水平下降可导致体温调节过程、昼夜节律、应激反应等的改变，从而导致睡眠障碍。血管舒缩症状如潮热、盗汗以及心悸等均可导致睡眠中断，出现早醒，醒后无法再入睡等，影响睡眠质量【1】。

常规治疗方法

所以更年期盗汗失眠说到底就是雌激素下降引起的，简单直（chu）接（bao），也是目前主要采用的方法就是雌激素治疗，如克龄蒙（戊酸雌二醇片）。雌激素治疗更年期值得重视的是，在应用雌激素治疗时，选择剂量要以可以缓解症状的最小雌激素剂量为宜，既达到治疗的目的，又可以避免大剂量雌激素对患者子宫内膜的损伤，减轻了患者的经济负担和心理负担【2】。

新兴植物雌激素

由于雌激素疗法的不足，从植物中提取植物雌激素成为大热【3】。植物雌激素是一类天然存在于植物、水果和蔬菜中的非甾体类化合物，结构及生物活性类似雌激素。目前主要有四种：异黄酮类、木酚素类、香豆素类、真菌雌激素类。大多数实验以异黄酮为研究对象。鼠尾草金缕梅配方中鼠尾草原产于欧洲南部与地中海沿岸地区，含有异黄酮，具有扩张微血管、改善微循环和镇静安神的功效，所以能被用于防范更年期潮热、盗汗。

此外，上月底发表在Cell Commun Signal 的一项实验表明植物雌激素可以抑制乳腺癌细胞增殖【4】，某种程度上粉碎了乳腺癌患者不能喝豆浆的谣言。

总结：

如果更年期盗汗严重

1.去医院可以补充雌激素，如克龄蒙，但是不要大剂量、长期使用

2.用植物雌激素替代，如鼠尾草金缕梅配方

3.大豆里也有异黄酮，不过含量少，可以每天喝杯豆浆，聊胜于无

4.帮助母亲放松心情，不要给自己太大压力

参考文献：

【1】顾明芳、夏佳娜、于延波.围绝经期妇女更年期症状与睡眠质量的关系

【2】单文兰、张佩琴.少量雌激素对更年期妇女的临床应用

【3】曹兴午.雌激素 植物雌激素 更年期综合征

【4】Lecomte S, Chalmel F, and so on. Glyceollins trigger anti-proliferative effects through estradiol-dependent and independent pathways in breast cancer cells.

深受更年期之苦，近来服用更年安片（桑海）和敖东安神补脑液，对治出汗和失眠挺有效，失眠严重时晚上加服复方酸枣仁胶囊，有效，原来持续了几年每天晚上只能睡4个小时左右，现在好些了，希望所有妈妈都能安然地度过更年期，不要再受此痛苦！

你好，你父母晚上睡觉出汗多治好了吗？

我妈妈比她还郁闷，她每天一天要出好多次汗，一阵一阵的，都十几年了，估计刚开始更年期的时候就开始了，去医院看过，都说是更年期症状，要调理，吃过中药，感觉也没多大用处，我后来查的她应该是潮热汗出吧，最近给她用了一个私护调理的，半个月了，妈妈说现在就是感觉发烫，不过汗不怎么出了，比以前吃中药还管用，你可以试试看

口服坤泰胶囊试试。

看楼主所提，令堂应该是肾阴虚，还需要其他全面的信息方可诊断清楚，建议就医，另外需要保持心情舒畅。
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