生活中越是压力大、疲劳的人群越爱吃咸。要压制还是适当调整？
有句老话叫堵不如疏，就是这个道理。
遇到压力，疲劳，我们应当是进行缓解，而不是压制，压制只会把压力和疲劳积压，这不是好的现象，吃咸的，是因为大脑在处理压力和疲劳时的下意识潜在信号。
我们应正确对待这样的行为方式，所以建议去进行调整，分析压力，梳理压力，并逐步解决，疲劳就应当休息
调整，不是说说的。五个回答，都是调整，如果随随便便一句调整就能做到，那人人都是彭于晏了。对于大部分不自律的普通人来说，无法做到自我调整，或者说，正确的调整，顶多只能凭著一股蛮劲去宣泄。
这条回答是正处于压抑状态的我写的，我倒不吃咸，我吃辣，越是痛的辣，就算爆辣拉了肚子，也想吃，似乎，在那一刻，会有些存在感。难得去一趟ktv，一个人，一唱就是四五个小时，不间断，每次，都唱哑了，大多，都是高音歌，感觉，声音越大，越放松。
说起来，也挺悲的，偌大的城市，连个大吼的地方都不存在，连在家都不能练歌，又没有学这专业，只能极少数的偶尔的去下ktv，大声吼出来。
适当调整还是压制，压制就算了，你压不住，总会有一刻通过其他媒介发泄你的压抑。适当调整，不可能，别骗自己了，做不到你想要的，那你做的任何，都没有意义，就算真给你成了这自欺欺人，你又做不到问心无愧。
我们都不是修佛的，压制，是给自己的体面，也是对他人的礼数，然后找个地方，找个媒介，倾诉一下，发泄一下，好了，继续承受压力吧。
人很孤单的，所以有时候挺想找个。但又不敢，经济条件不允许，做人还是要现实，童话在书里。
是真的么。我竟然不知道。肯定是调整吧。吃咸多了对身体不好啊。我压力大了就上火。口腔溃疡，或者牙疼，也很要命。
小的压力可以调整。真的特别大的没办法调整，不过可以试著转移，暂时不去想她。事到临头再想吧，不然时刻都会很累
既然意识是压力大、疲劳导致爱吃咸，那就找其他更健康的方式释放压力、缓解疲劳呗
压制是治标不治本。
调整，不要摄入的盐太多
建议去进行调整，分析压力，梳理压力，并逐步解决，疲劳就应当休息
推荐阅读：
