很胆小怎么办?
从小就害怕名侦探柯南 算是童年阴影吧 从来没试过自己完整看完一集 在家看要找家人陪著 外面看要同学朋友陪著 看完一个人还会后怕很久很久
现在18岁 我还是不敢看 之前在b站抵不住点进去看了解说版本的 大概快一年了 现在一个人呆著 还会害怕
具体表现是 我不敢动 不敢有太大动作 要靠墙坐著或者躺著 不能打开柜子 不能盯著暗处 一定要有音乐或者声音 （音量不能盖过环境声音 我需要听著周围的声响获得安全感）
很讨厌晚上 白天的话 不知道自己一个人在家没事 一旦被告知一个人 我就会开始害怕 不敢去厕所 不敢背著衣柜坐在书桌前学习
因为看过凶案的电视剧小说新闻等等 或者尸体相关我就会开始害怕 但是 不包括恶心重口味的东西
每年让自已胆子大一丁点，量变会成质变。具体操作就是你现在胆小时的防御手段，让它们逐渐更放开点。不急。
害怕本身是正常的，这是进化出来的本能。对并没有实际威胁的情况感到恐惧也是自我保护的本能，但有个度。每个人阈值不同，对应的情况也不同。像题主这种程度确实有点夸张了。
既然超出了正常的范围，肯定有特别的原因。
一个可能性是…就是天生胆小，通过锻炼能有一些帮助。最好有亲友协助，要找信得过的人，好好说，自己是真的害怕不是矫情更不是开玩笑。从陪同观看恐怖内容到间歇性地陪同再到完全不陪同。然后讨论其中的内容，自己害怕的点都在哪里，讨论自己害怕的原因等等。有些东西说出来了、讨论过了，就有一个客观的参照，就没什么可怕了。
另一个可能性是有某种自己都不知道的原因，可能是埋藏已久的心理创伤，这个需要找咨询师。
还有一个可能是安全感极弱，未必是害怕什么，而是单纯的需要陪伴。恐惧只是一个潜意识编造的理由。这个情况也可能需要找咨询师。
暂时想到这么多。
你这不是胆小了，你得去看一下心理医生了，这毕竟已经影响到正常生活了，总不能一辈子这样过下去吧。我以前有过害怕的东西，年事渐长，想起一些往事，突然明白原因其实是A事，但是被我用B事遮住了，一直以为是B事件引发的。耽误了不少年岁。
你是迷失在《柯南》所创造的幻像世界中了。你所感受到的恐惧都来于这个幻像世界，他们在现实生活中是不存在的。
你应该学习从幻想世界觉醒，活在真实的世界活在当下。幻像世界就像一场梦，你在梦中感觉难以挣脱，唯一的方法就是赶快醒过来。
可以看看《回到当下的旅程》。这本书可以帮助你从幻像的世界中走出，解决你的恐惧问题。
其实，大多数人都是无意识的生活在幻像的世界之中。人们生活中的所有烦恼痛苦、抑郁焦虑等等，都是因为人们陷入了自己的幻像世界中。只是每个人表现出的症状不一样。所以才会有人生如梦这种说法。
只有先了解头脑所创造的幻象世界，才能够从幻象世界中觉醒，从梦中觉醒中，才能够活在当下，解决人们所遇到的烦恼和痛苦。
推荐你看盗墓笔记
你可能是缺少安全感吧，你的周围的环境不能让你觉得不安全，也有可能是你出于内心深处的多疑，你不相信他人。或许，你试著学会相信他人，学会对他人报以信任。
勇气不是感觉不到害怕，而是明白恐惧是生理现象，和疼痛一般，是神经传递的讯号。
勇气是害怕却仍然面对。
找个胆大的另一半
胆小我觉著挺正常的啊！有时我也很胆小啊！试著不要那么害怕，把周围的事物看得美好一点，大胆的迈出一步
我以前也这样，缺乏安全感，特别胆小，也很害怕看柯南，特别是柯南里面的开门声会让我联想到看过的鬼片。
现在好多了，直接看，看多了就麻木了，大概算是脱敏治疗吧。
克服恐惧的一些办法：
- 了解你恐惧的东西。人的恐惧生于未知，当我们将恐惧的事物解构，了解了每一个具体的细节，这种准备充分的自信，能极大的缓解我们的恐惧。
- 建立自己的「安全屋」。人感到焦虑不安，一定程度是处在有压力、陌生、复杂的环境当中，如果在绝对安全的空间里（即使没有光、不小心有什么其他的响动也不会影响你对这个空间的信任），人就可以得到一定的恐惧抗性，因为确认自己不会受到侵害，这个空间可以是物理的，也可以是精神的。是强大自己的一部分。
- 锻炼自己。身体与精神，强健的身体与强韧的精神，让人更有信心面对未知，也更有信心从「安全屋」中走出来，向外面的世界。
- 可靠的伴侣，可以是现实中的，也可以是精神上的，甚至可以是一个布偶熊。人是社会动物，与他人一起时，人更容易面对未知，挑战未知。和足够信任的人在一起，安全感能帮助我们一步步面对未知，战胜恐惧。
- 接纳自己。人在面对未知时必定会不安恐惧，接纳恐惧的自己，是克服恐惧的第一步。
如果尝试过以上方法/尝试过但是失败了/不知道怎样执行，建议寻找专业的心理咨询师，做具体的治疗。
俺也一样
很喜欢看恐怖小说但是自己很害怕
现在都不敢自己睡
很喜欢睡宿舍
胆小就胆小呗，总不能想著搞事情练胆吧。
又不是恶习，没必要强行改变。
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