平时喝什么能够养生，比如喝茶还是喝苦荞？
苦荞也含有多酚类，但其含量远低于茶叶，只不过不同的茶适合不同的脾胃。而苦荞的适饮性似乎更好。但世间的道理也朴素，那就是通用越好，专业性就越差！所以从保健效果来讲，茶叶还是远高于苦荞，但要记住我的口诀"汤色越浅，茶性越寒;汤色越深，茶性越暖"。对应于你的脾胃来喝就简单了！
苦荞的功效与作用
高山仰止的视频 · 10 播放
谢邀
这个问题没有答案，得看什么样的人什么样的体质，对不同需求有不一样的答案。
可以喝桂圆枸杞红枣茶，我们养生空间也是为客人提供这款茶饮。
枸杞具有滋养肝肾、增强免疫力的作用，红枣具有养气补血的作用，桂圆可以养血凝神，利水消肿。因此桂圆枸杞红枣茶对于人体的各方面都具有良好的效果。
尤其适合——
?长期窝在手机电脑前的人群
?经常熬夜饮食不规律的人群
?气色差整天很丧很累的人群
温馨提示：
可以直接买茶包冲泡哦~
多喝水
喝茶养生，苦荞养胃
每个季节都不同。春季可以多喝花茶每天换著花样的喝也行，同时也得根据自己的体质来搭配。
推荐阅读：
