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那你就想自己有没有什么不得不努力的理由

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干嘛叫也许，先去做，做了再说，无论什么结果都能接受，焦虑没有用，因为它是一个不如做的借口

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我和你的情况一模一样

没办法提出完美的解决方案，但是我一般失眠睡不著就干脆不睡了，起来看书。好多次一看看到早上五点，就看到自己睡得著为止。

另外，一件事情，不管是什么事，总要有人去做有人能做到的，你怎么就知道不是你呢？

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睡不著就起来，想干嘛干嘛

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因为输不起，因为太想得到了，因为你花了可能极大的力气都没有获得完全肯定的收获，也许可能就算结果是好的，但是你可能付出的更多。

但是不必要这么沮丧呀，看这个提问，你应该还是年轻的，还有很多很多机会去修正结果的。世间的因果哪是这么容易定论的，不要焦虑，这改变不了任何结果。如果，万一，结果不好，也不要枉费这段时间的努力，当做一场修行好了。

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考完研的当天，回到家，想到英语，专业课答的不好的点，凌晨两点睡不著，心跳很快，最后眼睛很不舒服了，迷迷糊糊睡著了。早上6点多，睁开眼的瞬间想到英语，心跳可能瞬间超级快（最近有点辞穷，想不起来了好词），随后换了身衣服，跟同学出去完了一整天，喝酒逛街K歌，虽然老一套，但是心情舒缓了很多。

回到家，想到考试，焦虑到不能行，想大喊一声，但是又张不开嘴。我奶奶说她烧了好多香，「问了问神，神说我会考上」，现在就靠这些来勉强的支撑一下自己。

上半年，因为一些原因，整个人状态特别差，去心理科做了个测试，重度抑郁 重度焦虑，后来公务员面试结束，以0.3分之差，失去了某直辖市某法院助理的机会，总之，上半年一直特别糟糕。

毕业之后，决定考研，7月开始，中间也因为一些事，耽误了一部分的时间。同时，男朋友抑郁症复发，，，，，现在不太能想起来过去的半年发生了什么事。

（似乎借这个问题来发泄自己的情绪了）

总之，多做一些其他的事来转移一下注意力吧，多跟朋友交流，说不定他们也有相同的困扰。如果是因为还没有发生的事，那就试著开始做，就好多了。

（本身表达能力较差，最近跟人交流更少，如果有表达不当之处，望体谅）

加一点：毕业之前，在工作和考研之间纠结了好久，不知道考研会怎么样，不知道会不会考上，大家都说考研怎样怎样，不知道该怎么开始，不知道时间够不够，不知道自己的英语到底是个什么水平……经过一个朋友将近一小时的分析，最终决定考研。 听过阮晔老师讲的政治，他说的一句话彻底点醒了我，具体记不清了，大概意思就是说「想考研就去考啊，不知道怎么考，问这个问那个，去考啊，考了不就知道了」，在对待别的问题上，又何尝不是这样呢？ 放手去做，然后尽自己所能，至少没有遗憾。

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