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首先，排除疾病因素。

便秘主要跟生活方式有关，最常见的便秘原因就是膳食纤维摄入少，和（或）饮水量少。

膳食纤维的来源很多，最主要的就是粗杂粮、蔬菜菌藻、水果等。

蔬菜只是膳食纤维很重要的来源之一。如果膳食中粗杂粮比例很高，再配合适当的水果摄入，膳食纤维不是不可以满足需求（14g/1000kcal，或者25g/d）。

另外，膳食纤维吸水性强，吸水膨胀后可以促进肠道蠕动，刺激排便。

在膳食纤维摄入充足的情况下，只要保证每天足量饮水，就不太容易出现便秘。

《中国居民膳食指南2016版》建议成年人每天饮水量为1500—1700ml。运动后、高温天气等适当增加饮水量。

综上，不吃蔬菜不会便秘不奇怪。

但是，从平衡膳食的角度来讲，蔬菜是平衡膳食非常重要的、不可或缺的部分。

建议食物多样化，每天食物种类不低于12种，蔬菜摄入至少3～4种/天，保证餐餐有蔬菜，每天蔬菜不低于500g（1斤）。

以上！

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你都说是有人了 每个人的消化功能 肠道都不一样

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不吃（少吃）蔬菜有可能会引发便秘，但不是充分条件，也不是必要条件。

简单的说，吃不吃蔬菜和会不会便秘关系不大。

便秘根据产生的原因又分为器质性便秘、功能性便秘、梗阻性便秘、习惯性便秘等多种便秘形式。

有些人肠胃功能健康，每天规律生活，正常作息，吃不吃蔬菜对便秘影响不是那么大，还是能够正常排便的。

多吃蔬菜对排便有一定的促进作用，起锦上添花的作用，并不能雪中送炭。如果有便秘的情况，要及时去医院查情原因，不能存粹把蔬菜当成解药，当成治疗便秘的药物。

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便秘一般分为器质性和功能性的。简单说，器质性的就是肠道有病，或者其他病引起的继发性便秘。功能性的比较多见，就是肠镜也看了，各种查，没有问题。这种最多见。多由饮食、生活习惯、精神因素引起的。

你说的饮食影响比较大。饮食方面主要是水和膳食纤维的摄入量要足够，低脂饮食。膳食纤维主要存在于水果蔬菜中，不吃蔬菜，可以吃其他含膳食纤维的水果或者食物。不吃蔬菜不是引起便秘的主因。不吃蔬菜不会便秘，并不说明他没问题。想维生素矿物质这类的特性属于隐性饥饿。看不出来，时间久了就知道了。

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只要不便秘，能吃的东西太多了，又不是只有蔬菜，只要不吃太麻辣，多喝水，胃肠没问题的情况下，一般都不会便秘。

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有的人天生肠子就长，个人体质问题，便秘我觉得是天生的。

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缺乏维生素和微量元素等原因吧

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因为有些人体质好，可以说是阴平阳密，这种人身体非常好。

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那有那种天生丽质，与普通大众不同的人啊，个体差异那么大，关注自己身体变化就行了啊

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本身肠胃就好，不排除遗传，肠胃内有益菌多。不管是否便秘，高蛋白高纤维饮食习惯是基础。

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因为吃水果也行啊

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运动量大

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为什么会便秘，不应该呀

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